INSTITUTO MACROBIÓTICA ZEN

Material Exclusivo para Estudiantes

Prueba estas 19 recetas adicionales

 

En esta unidad te presentamos una selección de recetas para que comiences a poner en práctica. Te recomendamos que seas tú quien cree tus propias recetas a partir de las preparaciones básicas que te hemos enseñado hasta ahora y de la estructura sugerida de los platos.

Sin embargo, aquí te presentamos una selección de recetas energéticas macrobióticas que integran pescado, cereales, legumbres, verduras, salsas, postres y tés.

Cada vez que pierdas la salud, regresa a las cocciones básicas y más sencillas.

 

TAREA DE ESTA UNIDAD

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✍ Agéndate al menos 3 recetas del documento para poner en práctica esta semana.

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