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PLANES

Todos mis Planes Nutricionales

Cada uno de mis planes nutricionales macrobióticos tiene un enfoque diferente de acuerdo a las diferentes necesidades de las personas. Sin embargo, todos los planes cuentan con el mismo criterio macrobiótico-energético como base. Además de ofrecer servicio de coaching nutricional, en el caso de los planes nutricionales te ofrezco mi tiempo y experiencia para darte apoyo durante un mes de forma ilimitada. Te ayudo a poner en marcha un plan nutricional y te voy guiando para que tengas éxito en la construcciones de hábitos saludables. Una vez que contratas uno de mis planes, mi trabajo comienza con un cuestionario para hacer una profunda evaluación de tu condición nutricional y saber así de dónde partimos. Posteriormente preparo un plan nutricional específico para ti que te envío con un conjunto de herramientas imprescindibles para ponerlo en marcha.

Cada uno de los planes cuenta con mi asesoramiento personal ilimitado, guiándote, estableciendo objetivos y entregándote información muy práctica explicada de forma fácil para fomentar una alimentación equilibrada y conseguir el éxito. No se trata de una sesión de asesoramiento aislada y puntual. Desde el inicio, cuentas con mi apoyo durante un mes para que me consultes todas las dudas y logres así poner en marcha el plan macrobiótico personalizado.

No soy un dietista nutricionista tradicional. Soy un asesor macrobiótico nutricional online y mi gran secreto es la motivación que intento contagiar y despertar en las personas que asesoro, la misma motivación que intento transmitir en los vídeos de mi canal de YouTube. Utilizo WhatsApp para lograr más cercanía con las personas y así poder enviar grabaciones de voz con mis comentarios, instrucciones y respuestas a las dudas.

En el formulario del final de esta página ponte en contacto conmigo para empezar a trabajar juntos en tu plan nutricional. ¡Anímate a crear tu menú semanal saludable con las herramientas adecuadas!  Esta vida es demasiado corta para permitirnos el lujo de perder el tiempo, de sentirnos sin energía y de comer sin consciencia. ¡Es hora de construir hábitos saludables, de crear una salud absoluta y de construir una felicidad sin límites!

Todos mis planes incluyen

  • Plan nutricional personalizado
  • 30 días de asesoramiento ilimitado
  • Documentos fundamentales
  • Resolución de dudas
  • Apoyo para la puesta en marcha
  • Comunicación fluida por WhatsApp

CONTRATA TU PLAN

Lee atentamente mis planes más abajo y dime cuál te interesa para enviarte más información y comenzar a trabajar juntos.

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Plan Nutricional que te interesa

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PLAN NUTRICIONAL BÁSICO

Este plan está orientado a acompañarte con los primeros pasos en la nutrición energética y consciente. Después de una evaluación inicial basada en tu situación nutricional, te doy indicaciones concretas y te voy guiando paso a paso sugiriéndote los alimentos adecuados para ti y los alimentos que te convendría evitar. Además del plan nutricional, recibes una serie de documentos fundamentales para el cambio de hábitos: porcentajes de alimentos y combinaciones, ideas de comidas y recetas, sugerencias para dar los primeros pasos, listado de alimentos a evitar, entre otros. Además, podrás preguntarme personalmente todas las dudas que tengas relacionadas con el plan nutricional y con el resto de documentos que recibes.

Precio

€119 con asesoramiento ilimitado durante un mes. 



PLAN NUTRICIONAL AVANZADO

Además del diagnóstico inicial y del plan nutricional, te informo sobre estrategias para mejorar tu estilo de vida en general. Contarás con ideas para menús y para mejorar tu forma de comer. En este plan te asesoro para cocinar los alimentos importantes y comparto contigo estrategias para reemplazar los antojos tóxicos como el azúcar, el café o el alcohol. También contarás con mi asesoramiento a través de WhatsApp para preguntarme personalmente todas las dudas sobre la información incluida en este plan. Además del plan nutricional, recibes otros documentos importantes para tener éxito: El ritual de la comida y otros hábitos fundamentales, estilo de vida macrobiótico, lista de la compra, cómo cocinar alimentos básicos, información sobre alimentos debilitantes.

Precio

€179 con asesoramiento ilimitado durante un mes.



PLAN NUTRICIONAL INTEGRAL

Este plan es perfecto para personas que quieren hacer un cambio completo en su nutrición, hábitos y estilo de vida, ya sea por enfermedades crónicas o porque sienten la necesidad de empezar una etapa nueva y apasionante en sus vidas. Es un plan macrobiótico holístico dirigido a aumentar al máximo la energía vital del organismo. Integra diferentes áreas de la salud ya que, además de cubrir el área de alimentación, se enseñaré remedios caseros y alimentos específicos que te ayuden a aliviar enfermedades o molestias crónicas, técnicas de meditación, diario de objetivos y cuidado del cuerpo. Contarás con mi asesoramiento personal a través de WhatsApp para resolver todo tipo de dudas sobre la información y documentos que recibes. Este plan incluye un conjunto de documentos fundamentales para emprender un gran cambio de hábitos que nos acompañarán para el resto de la vida. Te ayudo a preparar varios menú semanales, recibes ideas de comidas y recetas, porcentajes de alimentos y combinaciones óptimas, sugerencias para dar los primeros pasos, listado de alimentos a evitar, construcción de un diario de objetivos, instrucciones para la meditación, remedios caseros, información sobre motivación y visualizaciones, higiene personal y utensilios de cocina saludables, sugerencias para mejorar enfermedades o disfunciones, etc.

Precio

€299 con asesoramiento ilimitado durante un mes.

Fusiones

En muchos casos, hemos hecho una fusión con otros planes y hemos conseguido un gran éxito. Por eso también ofrezco la posibilidad de unir planes de la siguiente manera:

  • Plan Integral + Plan Vegetariano
  • Plan Integral + Plan Bajar de Peso


PLAN NUTRICIONAL BAJAR DE PESO

En este plan te ayudo a establecer unos patrones nutricionales básicos, elaboro para ti un plan nutricional basado en tu situación actual y te asesoro a cada paso para que no vuelvas a los hábitos tóxicos que te han llevado al sobrepeso. Este plan nutricional está orientado a resolver las dificultades que se presentan al inicio de una dieta pero, al mismo tiempo, realmente es el establecimiento de un estilo de vida saludable que se mantenga en el tiempo. Reemplazaremos ciertos alimentos causantes directamente del sobrepeso por alimentos sabrosos y saludables con una serie de estrategias prácticas. También contarás con mi asistencia personal a través de WhatsApp para preguntarme todas las dudas sobre la información incluida en este plan. Incluye instrucciones específicas basadas en tu situación nutricional, plan nutricional macrobiótico para bajar de peso, sugerencias prácticas para dar los primeros pasos, listado de alimentos a evitar, los alimentos que engordan, lista de la compra saludable, ideas para menús y comidas, estrategias para comer y bajar de peso, cómo cocinar alimentos básicos e ideas de recetas, cómo evitar alimentos debilitantes.

Precio

€169 con asesoramiento ilimitado durante un mes.



PLAN NUTRICIONAL VEGETARIANO

El plan nutricional vegetariano está orientado a ayudar a las personas que necesitan comenzar con una alimentación vegana o vegetariana pero no conocen los alimentos imprescindibles y no saben cómo dar los primeros pasos. Asimismo, este plan está diseñado también para ayudar a los veganos y vegetarianos que quieren asegurarse de que su nutrición actual está siendo completa y equilibrada a nivel energético. Hoy en día existe mucha confusión y controversia con algunos alimentos y mi tarea es resolver esas dudas desde un punto de vista o criterio macrobiótico. Comer vegetariano sin criterio y sin conocimiento también puede llevar al debilitamiento físico, a la obesidad o la enfermedad. En base a tu situación nutricional, elaboro un plan nutricional con los alimentos adecuados para ti. Además, mi asesoramiento es personalizado, ayudo a resolver dudas y a poner en marcha los nuevos hábitos alimenticios. Incluye instrucciones específicas basadas en tu situación nutricional, plan nutricional energético vegetariano, alimentos vegetarianos imprescindibles que refuerzan, alimentos vegetarianos no tan saludables como creías, mitos y verdades sobre la dieta vegetariana, cómo inhibir los antinutrientes de los alimentos, todo sobre la Vitamina B12, las proteínas vegetales de calidad.

Precio

€169 con asesoramiento ilimitado durante un mes.



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