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Asesoramiento

Todos mis Planes Nutricionales

PLANES NUTRICIONALES MACROBIÓTICOS

 

El Plan Básico está orientado a acompañarte con los primeros pasos en la nutrición energética y consciente. En base a tu condición personal, elaboro un diagnóstico y un plan nutricional como base de actuación para las primeras semanas. Te voy guiando paso a paso y te sugiero los alimentos adecuados para ti y los alimentos que te convendría evitar. Además, podrás preguntarme personalmente todas las dudas que tengas relacionadas con el plan nutricional y con el resto de documentos que recibes.

Precio: 119€ | INCLUYE:

  • Diagnóstico de tu situación nutricional
  • Plan nutricional energético personalizado
  • Sugerencias para dar los primeros pasos
  • Listado de alimentos a evitar
  • Consulta online sobre el plan nutricional
  • Resolución de dudas durante el primer mes

En el Plan Avanzado, además del diagnóstico y del plan nutricional básico, te informo sobre estrategias para mejorar tu estilo de vida en general. Contarás con ideas para menús y  para mejorar tu forma de comer. En este plan te asesoro para cocinar los alimentos importantes y comparto contigo estrategias para reemplazar los antojos tóxicos como el azúcar, el café o el alcohol. También contarás con mi asesoramiento a través de WhatsApp para preguntarme personalmente todas las dudas sobre la información incluida en este plan.

Precio: 179€ | INCLUYE:

  • Diagnóstico de tu situación nutricional
  • Plan nutricional energético personalizado
  • Sugerencias para dar los primeros pasos
  • Listado de alimentos a evitar
  • Consulta online sobre el plan nutricional
  • Resolución de dudas durante el primer mes
  • Estilo de vida macrobiótico
  • Lista de la compra
  • Ideas para menús y comidas
  • Estrategias para comer
  • Cómo cocinar alimentos básicos
  • Cómo evitar alimentos debilitantes

El Plan Integral es perfecto para personas que quieren hacer un cambio completo en su nutrición, hábitos y estilo de vida, ya sea por enfermedades crónicas o porque sienten la necesidad de empezar una etapa nueva y apasionante en sus vidas. Es un plan macrobiótico holístico dirigido a aumentar al máximo la energía vital del organismo. Integra diferentes áreas de la salud ya que, además de cubrir el área de alimentación, se enseñaré remedios caseros y alimentos específicos que te ayuden a aliviar enfermedades o molestias crónicas, técnicas de meditación, diario de objetivos y cuidado del cuerpo. Contarás con mi asesoramiento personal a través de WhatsApp para resolver todo tipo de dudas sobre la información y documentos que te iré enviando.

Precio: 299€ | INCLUYE:

  • Diagnóstico de tu situación nutricional
  • Plan nutricional energético personalizado
  • Sugerencias para dar los primeros pasos
  • Listado de alimentos a evitar
  • Consulta online sobre el plan nutricional
  • Resolución de dudas durante el primer mes
  • Estilo de vida macrobiótico
  • Lista de la compra
  • Ideas para menús y comidas
  • Estrategias para comer
  • Cómo cocinar alimentos básicos
  • Cómo evitar alimentos debilitantes
  • Desintoxicar y fortalecer el cuerpo
  • Remedios naturales caseros
  • Mejorar enfermedades o disfunciones
  • Diario de autodiagnóstico y objetivos
  • Ejercicios de activación de energía vital
  • Meditación
  • Cuidado del cuerpo y limpieza
  • Utensilios de cocina saludables

El Plan Vegano está orientado a ayudar a las personas que necesitan comenzar con una alimentación vegana o vegetariana pero no conocen los alimentos imprescindibles y no saben cómo dar los primeros pasos. Asimismo, este plan está diseñado también para ayudar a los veganos y vegetarianos que quieren asegurarse de que su nutrición actual está siendo completa y equilibrada a nivel energético. Hoy en día existe mucha confusión y controversia con algunos alimentos y mi tarea es resolver esas dudas desde un punto de vista o criterio macrobiótico. Comer vegetariano sin criterio y sin conocimiento también puede llevar al debilitamiento físico, a la obesidad o la enfermedad. En base a tu situación nutricional, elaboro un plan nutricional con los alimentos adecuados para ti. Además, mi asesoramiento es personalizado, ayudo a resolver dudas y a poner en marcha los nuevos hábitos alimenticios.

Precio: 149€ | INCLUYE:

  • Diagnóstico de tu situación nutricional
  • Plan nutricional energético vegetariano
  • Alimentos vegetarianos imprescindibles que refuerzan
  • Alimentos vegetarianos no tan saludables como creías
  • Mitos y verdades sobre la dieta vegetariana
  • Todo sobre la Vitamina B12
  • Las Proteínas Vegetales de Calidad
  • Consulta online sobre el plan nutricional
  • Resolución de dudas durante el primer mes

Con el Plan Bajar de Peso te ayudo a establecer unos patrones nutricionales básicos, elaboro para ti un plan nutricional basado en tu situación actual y te asesoro a cada paso para que no vuelvas a los hábitos tóxicos que te han llevado al sobrepeso. Este plan nutricional está orientado a resolver las dificultades que se presentan al inicio de una dieta pero, al mismo tiempo, realmente es el establecimiento de un estilo de vida saludable que se mantenga en el tiempo. Reemplazaremos ciertos alimentos causantes directamente del sobrepeso por alimentos sabrosos y saludables con una serie de estrategias prácticas. También contarás con mi asistencia personal a través de WhatsApp para preguntarme todas las dudas sobre la información incluida en este plan.

Precio: 149€ | INCLUYE:

  • Diagnóstico de tu situación nutricional
  • Plan nutricional energético personalizado
  • Sugerencias para dar los primeros pasos
  • Listado de alimentos a evitar
  • Consulta online sobre el plan nutricional
  • Resolución de dudas durante el primer mes
  • Los alimentos que engordan
  • Lista de la compra saludable
  • Ideas para menús y comidas
  • Estrategias para comer y bajar de peso
  • Cómo cocinar alimentos fundamentales
  • Cómo evitar alimentos debilitantes

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