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PROGRAMAS

Todos mis Planes Nutricionales

Cada uno de mis programas nutricionales tiene un enfoque específico de acuerdo a las diferentes necesidades de las personas. En todos ellos te asesoro DURANTE 1 MES de forma ilimitada con el objetivo de ayudarte a recuperar el equilibrio energético, resolver enfermedades crónicas, enseñarte a comer y potenciar la salud general. Cada programa está diseñado para que mejores tu nutrición, aprendas a elegir los alimentos correctos, sepas cómo prepararlos, cómo combinarlos, conozcas su energía, en qué proporciones comerlos y cómo debes hacer para potenciar la digestión y asimilación de los nutrientes. Están adaptados para todas las personas que quieran potenciar la salud, tanto vegetarianos como no vegetarianos. Además, no solo nos centramos en la alimentación sino que abarcamos varias áreas importantes de la salud para crear una transformación profunda de los hábitos.

En cada programa te ofrezco mi tiempo y experiencia para darte apoyo durante un mes de forma ilimitada. Te ayudo a poner en marcha el programa nutricional macrobiótico y te voy guiando para que tengas éxito en la construcciones de hábitos saludables.

Cada programa es parecido a un curso online, porque además de recibir la información tendrás que aprender y trabajar de forma fácil y práctica en tu nutrición y en tus hábitos. Sin embargo, tendrás mi completa disponibilidad y cercanía para plantearme todas las dudas. Aprenderás las herramientas más importantes para ser capaz de mejorar tu vida.

Los programas incluyen

  • Plan nutricional energético-macrobiótico
  • Apoyo y herramientas para la puesta en marcha
  • Medidas personalizadas para mejorar la salud
  • 30 días de asesoramiento ilimitado
  • Dossier de 10 a 20 documentos exclusivos
  • Un libro en PDF de regalo
  • 2 ejemplos de menú semanal saludable con recetas
  • Instrucciones específicas para cocinar y combinar alimentos
  • Vídeos e ideas de platos y comidas
  • Meditación y visualizaciones
  • Lista de objetivos
  • Lista de la compra
  • Resolución de dudas en menos de 24hs
  • Comunicación fluida por WhatsApp
  • 1-2 vídeollamadas con Mariano (Excepto Plan Básico)

¿Cómo funciona?

Una vez que contratas uno de mis programas, mi trabajo comienza con un cuestionario para hacer una profunda evaluación de tu condición nutricional y de salud, y saber así de dónde partimos. Posteriormente, preparo un dossier con documentos importantes y con instrucciones específicas para que empieces a aplicar a tu vida. Te envío todas las herramientas que necesitas para poner en marcha el plan.

Cada uno de los programas cuentan con mi asesoramiento personal ilimitado, guiándote, estableciendo objetivos y entregándote información muy práctica explicada de forma fácil. Desde el inicio, cuentas con mi apoyo durante un mes para que me consultes todas las dudas y logres así poner en marcha el programa macrobiótico personalizado.

No soy un dietista nutricionista tradicional. Soy un terapeuta macrobiótico nutricional y mi gran secreto es la motivación que intento contagiar y despertar en las personas que asesoro, la misma motivación que intento transmitir en los vídeos de mi canal de YouTube. Utilizo WhatsApp para lograr más cercanía con las personas y así poder enviar grabaciones de voz con mis comentarios, instrucciones y respuestas a las dudas. En algunos programas incluímos vídeollamadas de una hora para profundizar todavía más y resolver dudas.

En el formulario del final de esta página ponte en contacto conmigo para empezar a trabajar juntos en tu programa deseado. ¡Anímate a crear tu menú semanal saludable con las herramientas adecuadas!  Esta vida es demasiado corta para permitirnos el lujo de perder el tiempo, de sentirnos sin energía y de comer sin consciencia. ¡Es hora de construir hábitos saludables, de crear una salud absoluta y de construir una felicidad sin límites!

CONOCE ALGUNOS TESTIMONIOS DE MIS ASESORADOS

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Lee atentamente los programas más abajo y dime cuál te interesa para enviarte más información y comenzar a trabajar juntos.

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Programa que te interesa

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PLAN NUTRICIONAL BÁSICO

Este programa está orientado a acompañarte con los primeros pasos en la nutrición energética y consciente. Después de una evaluación inicial basada en tu situación nutricional, te doy indicaciones concretas y te voy guiando paso a paso sugiriéndote los alimentos adecuados para ti y los alimentos que te convendría evitar, tanto para veganos y vegetarianos como para no vegetarianos. Además del plan nutricional, recibes una serie de documentos fundamentales para el cambio de hábitos: porcentajes de alimentos y combinaciones, ideas de comidas y recetas, sugerencias para dar los primeros pasos, listado de alimentos a evitar, entre otros. Además, podrás preguntarme personalmente todas las dudas que tengas relacionadas con el plan nutricional y con el resto de documentos que recibes.

Precio

€150 para residentes europeos

$160 para residentes del resto del mundo



PLAN NUTRICIONAL AVANZADO

Además del diagnóstico inicial y del plan nutricional, te informo sobre estrategias para mejorar tu estilo de vida en general. Contarás con ideas para menús y para mejorar tu forma de comer. En este programa te asesoro para cocinar los alimentos importantes y comparto contigo estrategias para reemplazar los antojos tóxicos como el azúcar, el café o el alcohol. También contarás con mi asesoramiento a través de WhatsApp para preguntarme personalmente todas las dudas sobre la información incluida en este plan. Además del plan nutricional, recibes otros documentos importantes para tener éxito: El ritual de la comida y otros hábitos fundamentales, estilo de vida macrobiótico, lista de la compra, cómo cocinar alimentos básicos, información sobre alimentos debilitantes. Incluye una vídeo-llamada con Mariano.

Precio

€200 para residentes europeos

$200 para residentes del resto del mundo



PLAN NUTRICIONAL INTEGRAL

Este programa es perfecto para personas que quieren hacer un cambio completo en su nutrición, hábitos y estilo de vida, ya sea por enfermedades crónicas o porque sienten la necesidad de empezar una etapa nueva y apasionante en sus vidas. Es un plan macrobiótico holístico tanto para veganos y vegetarianos como para no vegetarianos, dirigido a aumentar al máximo la energía vital del organismo. Integra diferentes áreas de la salud ya que, además de cubrir el área de alimentación, se enseñaré remedios caseros y alimentos específicos que te ayuden a aliviar enfermedades o molestias crónicas, técnicas de meditación, diario de objetivos y cuidado del cuerpo. Contarás con mi asesoramiento personal a través de WhatsApp para resolver todo tipo de dudas sobre la información y documentos que recibes. Este plan incluye un conjunto de documentos fundamentales para emprender un gran cambio de hábitos que nos acompañarán para el resto de la vida. Te ayudo a preparar varios menú semanales, recibes ideas de comidas y recetas, porcentajes de alimentos y combinaciones óptimas, sugerencias para dar los primeros pasos, listado de alimentos a evitar, construcción de un diario de objetivos, instrucciones para la meditación, remedios caseros, información sobre motivación y visualizaciones, higiene personal y utensilios de cocina saludables, sugerencias para mejorar enfermedades o disfunciones, etc. Incluye 2 vídeo-llamadas con Mariano.

Precio

€300 para residentes europeos.

$300 para residentes del resto del mundo.

Fusiones

En muchos casos, hemos hecho una fusión con otros planes y hemos conseguido un gran éxito. Por eso también ofrezco la posibilidad de unir planes de la siguiente manera:

  • Plan Integral + Plan Vegetariano
  • Plan Integral + Plan Bajar de Peso


PLAN NUTRICIONAL BAJAR DE PESO

En este programa te ayudo a establecer unos patrones nutricionales básicos, elaboro para ti un plan nutricional basado en tu situación actual y te asesoro a cada paso para que no vuelvas a los hábitos tóxicos que te han llevado al sobrepeso. Este plan nutricional está orientado a resolver las dificultades que se presentan al inicio de una dieta pero, al mismo tiempo, realmente es el establecimiento de un estilo de vida saludable que se mantenga en el tiempo. Es un plan adaptado tanto para veganos y vegetarianos como para no vegetarianos. Reemplazaremos ciertos alimentos causantes directamente del sobrepeso por alimentos sabrosos y saludables con una serie de estrategias prácticas. También contarás con mi asistencia personal a través de WhatsApp para preguntarme todas las dudas sobre la información incluida en este plan. Incluye instrucciones específicas basadas en tu situación nutricional, plan nutricional macrobiótico para bajar de peso, sugerencias prácticas para dar los primeros pasos, listado de alimentos a evitar, los alimentos que engordan, lista de la compra saludable, ideas para menús y comidas, estrategias para comer y bajar de peso, cómo cocinar alimentos básicos e ideas de recetas, cómo evitar alimentos debilitantes. Incluye una vídeo-llamada con Mariano.

Precio

€200 para residentes europeos

$200 para residentes del resto del mundo



PLAN NUTRICIONAL VEGETARIANO

El programa nutricional vegetariano está orientado a ayudar a las personas que necesitan comenzar con una alimentación vegana o vegetariana pero no conocen los alimentos imprescindibles y no saben cómo dar los primeros pasos. Asimismo, este plan está diseñado también para ayudar a los veganos y vegetarianos que quieren asegurarse de que su nutrición actual está siendo completa y equilibrada a nivel energético. Hoy en día existe mucha confusión y controversia con algunos alimentos y mi tarea es resolver esas dudas desde un punto de vista o criterio macrobiótico. Comer vegetariano sin criterio y sin conocimiento también puede llevar al debilitamiento físico, a la obesidad o la enfermedad. En base a tu situación nutricional, elaboro un plan nutricional con los alimentos adecuados para ti. Además, mi asesoramiento es personalizado, ayudo a resolver dudas y a poner en marcha los nuevos hábitos alimenticios. Incluye instrucciones específicas basadas en tu situación nutricional, plan nutricional energético vegetariano, alimentos vegetarianos imprescindibles que refuerzan, alimentos vegetarianos no tan saludables como creías, mitos y verdades sobre la dieta vegetariana, cómo inhibir los antinutrientes de los alimentos, todo sobre la Vitamina B12, las proteínas vegetales de calidad. Incluye una vídeo-llamada con Mariano.

Precio

€200 para residentes europeos

$200 para residentes del resto del mundo



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