Plan de Comida Saludable y Menús Semanales | Arroz y Hummus
Practica esta receta de Arroz integral sin gluten con Hummus y aprende a hacer un plan de comida saludable ideal si buscas recetas de cocina vegetariana fácil o un menú semanal saludable. Conoce varios menús semanales saludables, a modo de plan de comida saludable. Estos menús diarios son un claro ejemplo de plato macrobiótico. También […]
Galletas Saludables Energéticas Sin huevo Sin gluten Sin azúcar
Hoy te regalo otra de mis recetas fáciles de comida saludable. Paso a paso te enseñaré como preparar comida saludable, y si lo deseas, cómo lograr una alimentación sin gluten. Es hora de cambiar de hábitos! Galletas macrobióticas saludables orgánicas sin huevo, sin gluten, sin azúcar, sin harina blanca, sin sal refinada, sin lactosa, sin mantequilla y sin levadura. […]
Alimentos Prohibidos | Importante leer etiquetas de productos
Muchas personas tienen la misma duda: ¿qué tienen que ver en las etiquetas de los alimentos que compran? ¿Cómo elegir un alimento que sea saludable y evitar los alimentos prohibidos? Otra idea que te dejo en Macrobiótica Zen Los alimentos prohibidos y alimentos saludables para la salud que tienes que tener en cuenta cuando busques […]
Receta HUMMUS DE GARBANZOS | Paté vegetal de garbanzos
El humus o paté de garbanzos es una excelente proteína vegetal que, como otras proteínas para veganos, esta es de gran calidad para vegetarianos, veganos o cualquiera que busque información de alimentación saludable y disfrutar con algo rico y original consumiendo proteínas buenas. Es hora de cambiar de hábitos! El hummus es ideal como aderezo saludable, se […]
Nutrición macrobiótica en Primavera
Es muy importante adecuar nuestra dieta a la estación del año para no sufrir los típicos catarros del cambio de clima. Aunque no lo creas, los alimentos son capaces de enfriarnos o calentarnos. Por eso, es muy importante saber conocerlos y saber cómo cocinarlos. Hoy te voy a dar algunas claves prácticas para la PRIMAVERA que […]
Información Hábitos Alimenticios para una Adecuada Nutrición
Muchas veces me hice esta pregunta: ¿Qué hábitos alimenticios son convenientes para una adecuada nutrición? Si estás en ese momento de tu vida en que quieres información sobre hábitos de una alimentacion saludable pero no sabes muy bien por dónde empezar, me gustaría regalarte en MacrobióticaZen algunas ideas que a mí me cambiaron la vida y […]