Clases online de chi kung con Carolina
Movimiento consciente, respiración y atención desde casa
Empieza ahora Una clase en directo por semana y acceso a las seis grabaciones más recientes.
Te damos la bienvenida a un programa educativo de chi kung impartido por Carolina. A través de movimientos suaves, ejercicios de respiración, atención, coordinación y relajación, aprenderás progresivamente los fundamentos de esta disciplina tradicional china y su aplicación en la vida cotidiana. Las clases se realizan online, en directo y con acompañamiento de la profesora.
Movimiento consciente
Aprende movimientos y secuencias de chi kung de forma clara, gradual y respetuosa con tus posibilidades.
Respiración y atención
Coordina el movimiento con la respiración y desarrolla una práctica más atenta, pausada y presente.
Práctica regular
Construye una rutina personal que puedas repetir en casa y mantener con continuidad.
Qué aprenderás en las clases
El programa combina explicación, demostración y práctica guiada para que puedas avanzar desde tu nivel actual.
- Movimientos y secuencias básicas de chi kung.
- Coordinación entre movimiento y respiración.
- Conciencia corporal y alineación postural.
- Movilidad suave, equilibrio y estabilidad.
- Técnicas de atención y relajación.
- Prácticas adaptables a diferentes edades y niveles.
- Una rutina personal para practicar con regularidad.
Cómo funcionan las clases
Te conectas mediante Zoom y Carolina guía cada práctica en directo. Puedes incorporarte en cualquier momento, aunque nunca hayas practicado antes.
Horarios de España peninsular.
- Una clase online en directo por semana.
- Una hora de duración por clase.
- Acceso mediante Zoom.
- Incorporación en cualquier momento.
- Progresión adaptada a diferentes niveles.
- Acceso a las seis clases grabadas más recientes.
- Cancelación antes de la siguiente renovación.
Empieza cuando quieras
Las dos modalidades incluyen las clases en directo y el acceso a las seis grabaciones más recientes.
Suscripción mensual
al mes
- Renovación mensual automática.
- Una clase en directo por semana.
- Las seis grabaciones más recientes.
- Cancela antes de la siguiente renovación.
Suscripción anual
al año · equivalente a 25 € al mes
- Un único pago anual.
- Una clase en directo por semana.
- Las seis grabaciones más recientes.
- Continuidad durante todo el año.
Avanza de forma progresiva
El chi kung es una disciplina corporal tradicional basada en movimientos suaves, respiración y atención. En las clases aprenderás sus principios de forma práctica y progresiva, respetando tu ritmo y tus posibilidades. No necesitas experiencia previa ni una condición física determinada para comenzar.
El chi kung complementa el aprendizaje de hábitos conscientes desarrollado por el Instituto. La práctica corporal, la respiración y la atención permiten trabajar desde el movimiento algunos de los principios de equilibrio y consciencia presentes en la educación macrobiótica.
Carolina
Carolina es profesora de chi kung y meditación con una amplia trayectoria en la enseñanza y práctica de estas disciplinas.
Ha acompañado a personas de diferentes edades y niveles de experiencia, tanto en sesiones presenciales como online.
Su enseñanza combina movimiento consciente, respiración, atención y quietud de forma clara, cercana y progresiva, respetando el ritmo y las posibilidades de cada participante.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Las clases están abiertas tanto a personas principiantes como a quienes ya conocen la práctica. Carolina ofrece indicaciones para avanzar progresivamente.
¿Qué pasa si no puedo asistir en directo?
Tendrás acceso dentro de la plataforma a las seis clases grabadas más recientes para practicar cuando te venga mejor.
¿Cuándo puedo comenzar?
Puedes incorporarte en cualquier momento. Las prácticas se explican de forma accesible y progresiva.
¿Dónde se realizan las clases?
Online y en directo mediante Zoom. Podrás acceder desde un ordenador, una tableta o un teléfono con conexión a internet.
¿Cuánto cuesta?
Puedes elegir una suscripción mensual de 30 € o una suscripción anual de 300 €, equivalente a 25 € al mes.
¿Cómo puedo cancelar la suscripción?
Puedes solicitar la cancelación antes de la siguiente renovación. La cancelación evita futuros cobros y mantienes el acceso durante el periodo ya abonado.
Empieza tu práctica de chi kung
Aprende con Carolina desde casa, en directo y a tu ritmo.
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