Únete a este asesoramiento para comenzar a cultivar la salud a lo largo de 10 clases exclusivas conmigo en directo a través de Internet. Se trata de clases de una hora semanal durante 3 meses para empezar a construir y reforzar las bases de la salud, en un trabajo de cultivo tanto del cuerpo como de la mente y del espíritu.
En este primer nivel, nos centramos en el alimento para el cuerpo creando así los cimientos de tu templo físico.
Cada semana vamos trabajando de forma gradual y progresiva. El primer paso es tomar conciencia sobre qué es la salud y que puedas medir tu propio estado de salud con un ejercicio práctico. Así sabemos de dónde partimos. Luego te enseño medidas concretas para recuperar la energía y reforzar la salud rápidamente. A lo largo de las semanas, ponemos en práctica pequeños cambios muy importantes en la alimentación y construimos juntos hábitos saludables de excelencia. Aprendes a desayunar, comer y cenar de forma terapéutica, reforzante, y a preparar y combinar los alimentos para una correcta asimilación de nutrientes. Además, trabajamos la planificación y organización semanal para ahorrar tiempo y dinero en la cocina, y aprendes sobre snacks, condimentos y acompañantes saludables. Aprendes a endulzar tu dieta sin necesidad de dulces ni endulzantes artificiales, nos centraremos también en aprender a fluir en sociedad y que los demás acepten nuestra forma de vida. Llegando al final, te indico qué ejercicios son imprescindibles para aumentar la energía y lograr mayor armonía.
✅ Coaching grupal NIVEL 1 “Los Cimientos”
✅ 10 clases conmigo de 1 hora durante 3 meses
✅ Oportunidad para preguntas al final de cada clase
✅ Acceso desde tu teléfono, tablet, ordenador o computadora
✅ Herramientas para trabajar cuerpo, mente y espíritu
✅ Finalidad terapéutica: reforzar la salud, aumentar energía y vivir con más armonía y serenidad
✅ Compatible con cualquier tratamiento médico y farmacológico
✅ Las clases en vivo se grabarán para que puedas volver a verlas en cualquier momento
✅ Incluye textos, recetas, audios y vídeos exclusivos como soporte y ampliación de las clases
✅ No necesitas estudios, experiencia ni conocimientos previos
✅ Tiempo de dedicación mínima: 1 hora semanal de clase
✅ Objetivo nuevo cada semana para mantenerte motivad@ y progresando
✅ Oportunidad de conocer gente con tus mismos intereses
✅ Dirigido a hombres, mujeres, vegetarianos, no vegetarianos, ateos, creyentes, principiantes y avanzados
✅ Precio Super-Oferta-Especial: 9,90€ la clase (99€ las 10 clases)
✅ Grupos pequeños, plazas limitadas, reserva tu lugar ahora!
Este coaching forma parte de los diferentes niveles de Coaching Grupal que hemos llamado “Cultivando Cuerpo, Mente y Espíritu”. Haz clic aquí para ver todos los niveles.
🧧👏👏 Aprovecha un Descuento Adicional del 10% al inscribirte HOY en los 3 niveles para no perderte nada: haz clic aquí.
¡INSCRIPCIÓN ABIERTA POR TIEMPO LIMITADO!
👇👇👇👇👇
¡Grupos pequeños, plazas limitadas, reserva tu lugar ahora!
Fechas y Contenido
A continuación puedes ver en qué nos centraremos durante las 10 clases a lo largo de 3 meses:
⬇️⬇️⬇️
Contenido
| Bienvenida y Preparación | 00:30:00 | ||
| Cuaderno de Trabajo y Primeras tareas importantes | 01:30:00 | ||
| CLASE 1: Ejercicio para medir tu salud con puntaje 0 a 100 | |||
| Martes 12/01/21 19:00h de España (Accede aquí) | 01:00:00 | ||
| CLASE 2: Medidas inmediatas para la construcción de tu salud | |||
| Martes 19/01/21 19:00h de España (Accede aquí) | 01:00:00 | ||
| CLASE 3: Lista de objetivos, prioridades y tiempo de calidad | |||
| Martes 26/01/21 19:00h de España (Accede aquí) | 01:00:00 | ||
| CLASE 4: Rutinas y reglas de éxito a la hora de comer | |||
| Martes 2/02/21 19:00h de España (Accede aquí) | 01:00:00 | ||
| CLASE 5: Cómo desayunar saludable | |||
| Martes 9/02/21 19:00h de España (Accede aquí) | 01:00:00 | ||
| CLASE 6: Alimentos, cantidades y combinaciones de comidas y cenas | |||
| Martes 16/02/21 19:00h de España (Accede aquí) | 01:00:00 | ||
| CLASE 7: Cómo endulzar sin endulzar | |||
| Martes 2/03/21 19:00h de España (Accede aquí) | 01:00:00 | ||
| CLASE 8: Condimentos, snacks, acompañantes y preparaciones semanales | |||
| Martes 9/03/21 19:00h de España (Accede aquí) | 01:00:00 | ||
| CLASE 9: Estrategias para ser saludable y lidiar con la familia | |||
| Martes 16/03/21 19:00h de España (Accede aquí) | 01:00:00 | ||
| CLASE 10: Ejercicios para aumentar la energía y armonizar nuestra vida | |||
| Martes 26/03/21 19:00h de España (Accede aquí) | 01:00:00 | ||
Opiniones de gente que lo ha hecho
No se han encontrado opiniones para este curso/programa
Lo que dicen sobre mis Cursos y Asesoramiento
- Cómo equilibrar cuerpo, mente y espíritu con los alimentos
CURSO BREVE PERO MUY INSPIRADOR PARA CONTINUAR APRENDIENDO MáS. 5
ME HA AYUDADO A TOMAR CONSCIENCIA DE LA IMPORTANCIA DE LOS ALIMENTOS PARA MEJORAR MI VIDA EN TODOS LOS ASPECTOS. EXPLICADO DE UNA MANERA MUY SENCILLA Y AMENA.Programa Nutricional IntegralMuy útil para coger buenos hábitos y saber qué cambios dar en tu caso personal y adaptarlas fácilmente a tus circunstancias. 5
Me ha gustado mucho el programa. Yo buscaba consejos para mi caso en particular que no encontraba mediante los videos o material en internet. Por eso me ha venido muy bien este programa, para que Mariano me pudiera guiar en mi caso en concreto. Además, tener sus consejos y el material a mano está bien para recordar los objetivos que quieres lograr y motivarte. Las videollamadas han sido muy útiles y motivadoras y además, ante cualquier duda siempre me ha contestado muy rápido. Muchas gracias Mariano!!Curso Bajar de Peso | AdelgazarPráctico, bien estructurado y motivador 5
Confieso que al principio lo vi poco viable a mis circunstancias.. pero poco a poco y leyendo, escuchando y siguiendo a Mariano he empezado a poner en práctica sus consejos y me siento más capaz, mejor y mas motivada, con ganas de seguir profundizando. Gracias a ti Mariano y a las compañeras del grupo de facebook que dejaron sus testimonios, tutorias que pude seguir aunque no en directo.Programa Nutricional IntegralEL PROGRAMA ES MUY COMPLETO, PERFECTO PARA TENERLO SIEMPRE Y REVISARLO CADA CIERTO TIEMPO 5
El programa esta genial, muy completo, con muy buena información y muy buen estructurado, pero lo que mas me ha gustado ha sido la atención de Mariano, siempre dispuesto y con esa energía ( la que yo quiero para mi). GraciasCómo Reforzar el Sistema InmunitarioMuy satisfactorio, me ha aportado información muy valiosa.Me gustó tu forma de explicarlo y fué muy completo 5
Gracias por tu generosidad aportando tanto conocimientoOrdena Tu AlimentaciónEl curso es muy completo hay muchísima información, no solo sobre macrobiotica sinó tambien te enseña como organizarte y cuidar todo lo referente a tu alimentacuión para mejorar y crecer en buenas actitudes que cambian muy positivamente tu vida. 5
El curso es muy completo hay muchísima información no solo sobre macrobiotica sinó tambien te enseña como organizarte y cuidar todo lo referente a tu alimentacuión para mejorar y crecer en buenas actitudes que cambian muy positivamente tu vida. El curso esta muy bien estructurado Además Mariano lo hace muy ameno, pone amor en lo que hace y esto se nota, se transmite. Vale la pena hacerlo lo recomiendo, gracias Mariano por enseñarnos, por compartir, por mostranos un camino que nos pone en equilibrio y sintonia con la VIDA!!Ordena Tu AlimentaciónEs un curso super practico justo lo que necesitas para empezar! 5
El curso me ha dejado muchos muchos aprendizajes muy importantes, es un curso que si te comprometes y empiezas por cambios pequeños vas a notar cambios, estoy muy agradecida con Mariano por este genial curso. Me hubiera gustado que en este curso se incluya una sesión individual con Mariano para poder despejar ciertas dudas que por falta de tiempo en las reuniones grupales no se pueden dar, sin embargo es un curso muy completo y practico. Me encanto mucho! gracias!Ordena Tu AlimentaciónAbsolutamente revelador, apasionante y sumamente útil 5
Me ha encantado. Tuve un fallo enorme y es que empecé el curso con la pantalla del teléfono móvil y reconozco que en la primera tutoría iba un poco perdida porque no había desplegado todo el menú que se ve en una pantalla de IPad u ordenador. Me anima enormemente tu entusiasmo y pasión por lo que haces. Todo parece fácil, sencillo, accesible...Ha sido un acierto haberme inscrito y haber participado. Ha sido un curso inspirador, revelador que marca el inicio de un nuevo concepto del día a día en algo tan vital como es nuestra alimentación. MILES DE GRACIAS Miles de gracias!!!!!!Programa Nutricional IntegralRealmente esclarecedor y significativo a niveles muy profundos, tanto personales como espirituales 5
Te doy las gracias por tú sencillez y claridad. Este programa me ha “calado” hasta las entrañas, me da fuerzas cada día para cuidarme, estar bien conmigo misma y con el Universo. Hay alimentos tóxicos que me cuesta dejar totalmente, como la carne y la cerveza. Siento que este curso ha sido un punto de inflexión en mi vida, importante para avanzar, conocerme mejor, crecer y empoderarme. Gracias!!Ordena Tu Alimentación5
Me ha encantado el curso, tiene muchísima información así que ahora toca digerirlo bien y ponerlo en práctica. Muchas gracias Mariano
2020 © Macrobiótica Zen. Todos los derechos reservados.