(AVISO IMPORTANTE: las clases en directo han sido entre enero y marzo del 2021, pero aún puedes inscribirte al curso ya que hemos grabado todos los encuentros. Además de las grabaciones de las clases, vas a encontrar material extra exclusivo para que puedas seguir los contenidos que se enseñan. Al no contar con clases en directo, el precio del curso ha sido reducido y está en oferta como puedes comprobar)

Únete a este asesoramiento para comenzar a cultivar la salud a lo largo de 10 clases exclusivas conmigo en directo a través de Internet. Se trata de clases de una hora semanal durante 3 meses para empezar a construir y reforzar las bases de la salud, en un trabajo de cultivo tanto del cuerpo como de la mente y del espíritu.

En este primer nivel, nos centramos en el alimento para el cuerpo creando así los cimientos de tu templo físico.

Cada semana vamos trabajando de forma gradual y progresiva. El primer paso es tomar conciencia sobre qué es la salud y que puedas medir tu propio estado de salud con un ejercicio práctico. Así sabemos de dónde partimos. Luego te enseño medidas concretas para recuperar la energía y reforzar la salud rápidamente. A lo largo de las semanas, ponemos en práctica pequeños cambios muy importantes en la alimentación y construimos juntos hábitos saludables de excelencia. Aprendes a desayunar, comer y cenar de forma terapéutica, reforzante, y a preparar y combinar los alimentos para una correcta asimilación de nutrientes. Además, trabajamos la planificación y organización semanal para ahorrar tiempo y dinero en la cocina, y aprendes sobre snacks, condimentos y acompañantes saludables. Aprendes a endulzar tu dieta sin necesidad de dulces ni endulzantes artificiales, nos centraremos también en aprender a fluir en sociedad y que los demás acepten nuestra forma de vida. Llegando al final, te indico qué ejercicios son imprescindibles para aumentar la energía y lograr mayor armonía.

 

✅ 10 clases conmigo de 1 hora durante 3 meses

✅ Oportunidad para preguntas al final de cada clase

✅ Acceso desde tu teléfono, tablet, ordenador o computadora

✅ Herramientas para trabajar cuerpo, mente y espíritu

✅ Finalidad terapéutica: reforzar la salud, aumentar energía y vivir con más armonía y serenidad

✅ Compatible con cualquier tratamiento médico y farmacológico

✅ Las clases en vivo se grabarán para que puedas volver a verlas en cualquier momento

✅ Incluye textos, recetas, audios y vídeos exclusivos como soporte y ampliación de las clases

✅ No necesitas estudios, experiencia ni conocimientos previos

✅ Tiempo de dedicación mínima: 1 hora semanal de clase

✅ Objetivo nuevo cada semana para mantenerte motivad@ y progresando

✅ Oportunidad de conocer gente con tus mismos intereses

✅ Dirigido a hombres, mujeres, vegetarianos, no vegetarianos, ateos, creyentes, principiantes y avanzados

✅ Precio Super-Oferta-Especial: 9,90€ la clase (99€ las 10 clases)

✅ Grupos pequeños, plazas limitadas, reserva tu lugar ahora!

– El pago se realiza de forma segura con Paypal o con tu tarjeta bancaria, en tu moneda local el equivalente del precio en euros (Escríbeme un email si necesitas pagar utilizando Money Gram y Western Union)

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¡INSCRÍBETE AHORA!

 

Fechas y Contenido

A continuación puedes ver en qué nos centraremos durante las 10 clases a lo largo de 3 meses:

⬇️⬇️⬇️

Contenido

Bienvenida y Preparación 00:30:00
Cuaderno de Trabajo y Primeras tareas importantes 01:30:00
CLASE 1: Ejercicio para medir tu salud con puntaje 0 a 100
⏰ Martes 12/01/21 19:00h de España (Accede aquí) 01:00:00
CLASE 2: Medidas inmediatas para la construcción de tu salud
⏰ Martes 19/01/21 19:00h de España (Accede aquí) 01:00:00
CLASE 3: Lista de objetivos, prioridades y tiempo de calidad
⏰ Martes 26/01/21 19:00h de España (Accede aquí) 01:00:00
Lista de objetivos 04:00:00
Es imprescindible saber hacia dónde queremos ir antes de iniciar cualquier acción, porque no hay viento favorable para quien no sabe a dónde se dirige. Crearemos, por tanto, una lista de objetivos.
CLASE 4: Rutinas y reglas de éxito a la hora de comer
⏰ Martes 2/02/21 19:00h de España (Accede aquí) 01:00:00
CLASE 5: Cómo desayunar saludable
⏰ Martes 9/02/21 19:00h de España (Accede aquí) 01:00:00
VALORACIÓN MITAD DE CURSO
✍️ Reflexión Mitad de Curso 00:15:00
CLASE 6: Alimentos, cantidades y combinaciones de comidas y cenas
⏰ Martes 16/02/21 19:00h de España (Accede aquí) 01:00:00
Comida, cena y estructura del menú macrobiótico 04:00:00
Aprende de principio a fin cómo es una comida y una cena saludable desde la perspectiva energética macrobiótica. Cada pequeño detalle es importante para alcanzar el equilibrio energético al igual que aprender a combinar los alimentos para conseguir una digestión exitosa y nutrir de máxima potencia a todo tu organismo. Además cuentas con vídeos exclusivos y con una lista de recetas e ideas de diferentes preparaciones para tus comidas y cenas.
Alimentos que no nos convienen y cómo reemplazarlos 03:00:00
Toma conciencia de cuáles son todos los alimentos enfermantes más comunes y cómo los alimentos impactan en nuestra salud. Aprende a evitar alimentos debilitantes y cómo reemplazarlos por alimentos saludables llenos de energía, cuáles son buenos sustitutos para lograr una transición adecuada. Conoce cuáles son los 6 venenos blancos y toma conciencia de varios hábitos tóxicos muy comunes. ¿Son saludables el congelador y el microondas?
CLASE 7: Condimentos, acompañantes y preparaciones semanales
⏰ Martes 2/03/21 19:00h de España (Accede aquí) 01:00:00
CLASE 8: Cómo endulzar sin endulzar
⏰ Martes 9/03/21 19:00h de España (Accede aquí) 01:00:00
Recetas de postres y meriendas saludables 02:00:00
Disfruta de muchas ideas para meriendas, snacks y postres saludables con vídeos y enlaces a recetas.
CLASE 9: Ejercicios para aumentar la energía y armonizar nuestra vida
⏰ Martes 16/03/21 19:00h de España (Accede aquí) 01:00:00
CLASE 10: Resolvemos Dudas
⏰ Martes 23/03/21 19:00h de España (Accede aquí) 01:00:00
VALORACIÓN FINAL
✍️ Reflexión Personal 00:15:00
🙏 Valoración Final 00:15:00
Te invitamos a dejar tu opinión sobre tu experiencia en el curso.

Opiniones de gente que lo ha hecho

5

5
2 valoraciones
  • 5 estrellas2
  • 4 estrellas0
  • 3 estrellas0
  • 2 estrellas0
  • 1 estrellas0
  1. Es un curso muy completo..con información muy útil para una alimentación equilibrada y saludable..se nota la experiencia teórica y práctica de Mariano..estoy muy agradecida y contenta por el curso

    5

    5 estrellas

  2. Muy Informativo, Nutritivo y ameno.

    5

    Mariano es un excelente guía, su energía y motivación contagian. Es claro y concreto a la hora de exponer los temas, siempre con un toque de humor que hace todo mas ameno y llevadero.
    He disfrutado mucho de participar de sus clases y de recibir toda la información que el tiene para compartir, no solo en las clases, si no lo que esta anexado al curso.
    Super recomendado a todos lo que quieran aprender a mejorar su salud de manera natural!

    Gracias Mariano!

56 ALUMNOS MATRICULADOS

Lo que dicen sobre mis Cursos y Asesoramiento

  • Curso Menú Semanal Saludable

    Me gusta mucho 5

    Acabo de comenzar y ya estoy aprendiendo a cocinar los alimentos! gracias mariano!
    Estela
  • Curso Menú Semanal Saludable

    Muy recomendable! 5

    Cada unidad es mejor que la anterior. Acabo de empezar. Me esta siendo de mucha ayuda para organizarme en la cocina, mi nutricion es muy caotica y tengo malos hábitos. Estoy aprendiendo mucho, el curso es muy practico. Lo recomiendo.
    Estela
  • Curso Menú Semanal Saludable

    Excelente 5

    Curso tan bueno como todos tus vídeos de youtube, gracias Mariano.
    Angela P
  • Curso Menú Semanal Saludable

    Facil y completo 5

    Me gusta porque me esta resultando facil y muy enriquecedor, lo mejor es el menu semanal, es cierto que es para toda la vida!
    Nuria
  • Curso Menú Semanal Saludable

    Recomiendo 5

    Me gusta mucho el curso, lo voy a recomendar mariano, me simplifica mucho la vida!
    Esperanza
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