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Te damos la bienvenida a nuestro curso teórico de macrobiótica internacional.

La macrobiótica es un enfoque de salud en el que vas a aprender cómo los alimentos, el ejercicio y el estilo de vida afectan a tu salud y te equilibran para recuperar la energía, vivir de forma más equilibrada y ser más feliz. Eres una persona única y tienes necesidades diferentes a los demás, por eso en este curso teórico te enseñamos a dominar la filosofía macrobiótica para que logres equilibrar tu vida según tus propias necesidades.

Existen unas leyes absolutas que ordenan este universo. Las cosas no suceden por azar o casualidad. Todo es el efecto de unas causas bien definidas. Vas a aprender en este curso a dominar las energías Yin y Yang para empoderarte y elegir la vida que quieres vivir.

La macrobiótica es el yoga de los alimentos, ya que se busca la armonía y el equilibrio de la energía vital a partir del equilibrio energético de los alimentos. Cada alimento tiene una energía concreta, produce efectos diferentes en nosotros, tiene una personalidad que tú vas a aprender a conocer y a dominar para ordenar tu vida y elegir tu destino.

Además de recuperar la energía natural, mejorar tu nutrición, equilibrar tus emociones y tus hábitos, vas a experimentar un incremento sorprendente de tu salud. A partir de este curso, vas a manejar un conocimiento ancestral capaz de potenciar tu cuerpo para sanar cualquier enfermedad y ayudar a otros a mejorar su salud.

Esta es una oportunidad para alimentarte sabiamente, recuperar y potenciar tu salud para vivir más años y con más calidad. La salud es tu mejor capital y la energía desbordante es la máxima felicidad que vas a experimentar. Este curso es una inversión inteligente para el resto de tu vida.

 

 

Resumen

✅ Curso 100% online

✅ Flexible y a tu propio ritmo

✅ Acceso ilimitado para siempre

✅ Textos, audios y vídeos exclusivos

✅ Actualizaciones futuras incluidas

✅ Teoría macrobiótica completa

✅ Filosofía respetuosa con el medio ambiente

✅ Enfoque macrobiótico internacional

✅ Curso integrativo y holístico

 

¿A quién va dirigido este curso teórico?

🤗 Si quieres mejorar tu nutrición, tus hábitos y equilibrar tu vida

🤗 Ideal para personas vinculadas a las terapias holísticas, medicinas alternativas, meditación y yoga

🤗 No necesitas estudios, experiencia ni conocimientos de nutrición

🤗 Dirigido tanto para vegetarianos como para no vegetarianos

🤗 Si necesitas recuperar y potenciar tu salud

🤗 Terapeutas que quieran aplicar la macrobiótica a sus terapias

🤗 Si necesitas hacer un cambio profundo en tu vida

🤗 Si tienes algún conocimiento de macrobiótica y deseas profundizar

🤗 No necesitas nociones de cocina

 

Características del curso teórico

😍 Curso 100% por Internet, con acceso ilimitado y de por vida, a tu propio ritmo durante el tiempo que necesites.

😍 Nuestros cursos no tienen fecha de caducidad: lo compras hoy y lo haces cuando quieras.

😍 Incluye todos los materiales de estudio: textos, fotos, recetas, audios, descargables y vídeos exclusivos.

😍 Cuenta con las recetas del canal de YouTube ordenadas y enlazadas por temas, para que todo te resulte bien fácil y dinámico.

😍 Este es nuestro curso teórico, que se vende por separado de nuestro curso práctico.

😍 Enfoque holístico: esta es la gran diferencia con otros cursos de macrobiótica que no enseñan ejercicios físicos, meditación, conciencia medioambiental y emocional.

😍 No incluye tutorías, exámenes ni certificados, con el objetivo de ofrecer un curso de excelencia al precio más bajo posible.

😍 Cada unidad contiene tareas prácticas y sugerencias para reflexionar y aplicar el aprendizaje a tu vida.

😍 Enfoque integrador de las diferentes corrientes de la macrobiótica.

😍 Incluye el acceso a todas las actualizaciones futuras de mejora y crecimiento del curso.

😍 Un curso de excelencia al precio más bajo del mercado internacional.

😍 El pago se realiza de forma segura con Paypal o con tu tarjeta bancaria, en tu moneda local el equivalente del precio en euros.

🤩 ¡Puedes comprarlo para enviárselo de regalo a otra persona!

😍 Acceso inmediato al curso usando el usuario y contraseña que elijas en el proceso de compra.

😍 Este es el CURSO TEÓRICO de macrobiótica internacional, no incluye el curso práctico. Se venden por separado. Si quieres inscribirte en ambos cursos, puedes hacerlo aquí con un buen descuento.

 

¡Lee las valoraciones que han dejado personas de todo el mundo que ya han comenzado con nuestros cursos online!

Debajo puedes ver todas las unidades del curso y una breve descripción de cada una de ellas pinchando en un botón desplegable.

 

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Contenido del Curso/Programa

BIENVENIDA
Funcionamiento del curso de teoría macrobiótica 00:20:00
Esta es la unidad de bienvenida donde cuentas con todos los detalles del curso para que sepas cómo está organizado y aproveches al máximo todas las herramientas disponibles.
MÓDULO 1: Introducción a la Macrobiótica
Qué es la Macrobiótica 01:30:00
En qué consiste la macrobiótica, qué beneficios aporta a nuestra salud y a nuestra armonía interior, y por qué esta nutrición es la que mejor se adapta a la fisiología humana para que el ser humano alcance su máximo desarrollo y se convierta en un ser altamente evolucionado.
Enfoque holístico de la salud 01:30:00
La salud según la medicina actual y cómo es el enfoque holístico macrobiótico, qué factores externos podemos controlar para potenciar nuestra vitalidad y mejorar nuestra vida, cómo entender las enfermedades y qué relación existe entre salud física, mental y emocional.
MÓDULO 2: El concepto del Yin y el Yang
Explicación del Yin y el Yang 02:00:00
Introducción al concepto de Orden del Universo, Principio Único y las energías Yin y Yang que abarcan todos los fenómenos de este mundo relativo.
Leyes y Teoremas Universales 01:30:00
Estudiamos las 7 apasionantes leyes del universo y los 12 teoremas de la lógica universal para analizar a fondo el yin y el yang y elevar nuestra comprensión del Orden del Universo.
Equilibrio energético en los alimentos 01:30:00
Hacemos una primera clasificación general de alimentos equilibrados y extremos desde el punto de vista energético.
Clasificación Yin/Yang de los alimentos 01:00:00
Accede a una clasificación mucho más amplia y profunda de los alimentos según sus características energéticas yin/yang.
MÓDULO 3: Relación entre alimentos y salud
Equilibrios y desequilibrios 01:30:00
Aliméntate con inteligencia para equilibrar tu energía vital de acuerdo a tus características personales y al medio que te rodea.
Salud mental y emocional 02:00:00
En esta unidad estudiamos el impacto de los alimentos en nuestra salud física y cómo repercuten en nuestro equilibrio o desequilibrio mental y emocional. Cómo podemos hacer para lograr un equilibrio energético integral.
Relación entre nutrición y emociones 01:30:00
Otro enfoque sobre la relación entre la nutrición y las emociones.
MÓDULO 4: La nutrición energética
Yin y Yang en los alimentos 02:00:00
Te damos los criterios para clasificar a los alimentos según su energía yin/yang para que puedas profundizar más en esta apasionante manera de acercarnos a las cualidades de los alimentos según su energética.
Cambio gradual hacia una dieta macrobiótica 01:30:00
Te indicamos los primeros pasos a dar para que comiences a aplicar la nutrición macrobiótica y logres la transformación energética de tu vida.
Los alimentos de la dieta macrobiótica 04:00:00
Cuáles son los alimentos más equilibrados y saludables en términos energéticos. Sus combinaciones y cocciones. Proporciones en tu plato. Clasificación por tipo de alimentos. Todos los alimentos que necesitas para un aporte óptimo de nutrientes y lograr así una nutrición equilibrada y completa, una energía estable durante todo el día y una salud-vitalidad sorprendente.
Los cereales integrales y sus propiedades 01:00:00
Te presentamos los cereales integrales más conocidos, sus propiedades nutricionales y sus beneficios para la salud, para que comiences a incluirlos de forma gradual y progresiva en tu dieta diaria.
Aprender a equilibrar la energía de los alimentos 02:00:00
Cómo podemos utilizar el conocimiento del yin y el yang para crear una nutrición equilibrada para nuestra vida teniendo en cuenta nuestra condición personal, nuestras necesidades, nuestra profesión, el clima, la región en la que vivimos, etc.
¿Soja sí o soja no? 01:00:00
La soja genera muchas dudas hoy en día. ¿Es saludable o no es saludable? ¿Qué pasa con los fitoestrógenos que contiene la soja? En esta unidad te ofrecemos nuestra opinión desde la perspectiva macrobiótica para que sepas en qué casos es muy recomendable utilizar la soja y cuáles son los alimentos de soja que no son recomendables para tu salud.
Antinutrientes, remojo, tostado, proporciones y cantidad de sal 00:30:00
Aprende lo básico sobre los famosos antinutrientes presentes en cereales, legumbres y otras semillas de uso frecuente. Cómo preparar y cocinar las semillas para inhibir estas sustancias y qué cantidad de sal marina recomendamos para cocinar.
¿Nos conviene comer frutas? 01:00:00
¿Qué energía tiene la fruta? ¿Es un alimento saludable? ¿Debemos o no debemos comer fruta? ¿Qué cantidad? En esta unidad respondemos a estas preguntas de forma contundente contra toda censura. de la industria. Que la fruta sea natural no significa que sea saludable. Conoce por qué.
MÓDULO 5: Vegetarianismo
Vegetarianismo y Macrobiótica 01:30:00
Aprende cuáles son las similitudes y las diferencias significativas entre Macrobiótica y Vegetarianismo, y conoce cómo sería una macrobiótica vegetariana equilibrada en términos energéticos Yin/Yang.
Razones científicas para reducir la proteína animal 02:00:00
Ponemos de relieve algunas de las razones científicas más importantes relacionadas con la salud para ser conscientes de la urgencia de disminuir el consumo de carne y otros alimentos de origen animal. Además, analizaremos el mito que rodea al consumo de proteína animal y veremos el impacto en el medio ambiente de la dieta mundial actual basada principalmente en animales.
Todo sobre la Vitamina B12 00:30:00
En esta unidad te presentamos la información más importante sobre la vitamina B12 y las dosis recomendadas por edades.
MÓDULO 6: Enfoque Macrobiótico en Salud y Enfermedad
Etapas de la enfermedad y condiciones de la salud 01:00:00
Nos acercamos a las diferentes etapas de la enfermedad y de salud según la perspectiva macrobiótica, y la relación que existe entre los órganos internos y nuestras emociones.
Macrobiótica para curar enfermedades 01:30:00
Al comienzo de este curso, establecimos que la macrobiótica tiene un enfoque holístico de la salud. Hemos visto cómo los alimentos, el ejercicio y el estilo de vida afectan a la salud y cómo al combinarlos podemos lograr satisfacer nuestras necesidades. En esta unidad comenzaremos explorando en profundidad el enfoque macrobiótico de la enfermedad y cómo se puede utilizar el mismo concepto para traer paz mental, satisfacción y felicidad.
MÓDULO 7: Estilo de vida y Medioambiente
Cambio climático, Zero Waste y Minimalismo 01:00:00
Establecemos las conexiones entre el Residuo Cero, minimalismo y macrobiótica para que logres integrar estos movimiento a tu vida con consejos prácticos y toma de consciencia.
Principios y estilo de vida macrobiótico 01:00:00
Pautas para que construyas hábitos saludables, para que conozcas cómo es un estilo de vida macrobiótico y que, tanto tu cuerpo como tu mente, tiendan al equilibrio energético.
FINAL
Bibliografía, descargas y libros recomendados 00:20:00
Compartimos contigo los libros más importantes que hemos utilizado como material de consulta para elaborar el curso teórico y práctico de macrobiótica. Además, te regalamos 3 libros adjuntos para que te guíen a partir de ahora.
El siguiente paso 00:30:00
Con todo el nuevo conocimiento que has adquirido para tu vida a lo largo del curso, te sugerimos los siguientes pasos a dar para que continúes potenciando tu vida y profundizando en este camino apasionante.

Opiniones del Curso/Programa

5

5
4 valoraciones
  • 5 estrellas4
  • 4 estrellas0
  • 3 estrellas0
  • 2 estrellas0
  • 1 estrellas0
  1. Es excelente!

    5

    Acabo de comprarlo, compre el teorico y practico!! y me han sorprendido las unidades tan completas, hay mucho que aprender que no sabia. Todo tiene muy buena pinta, es justo lo que necesitaba. Muy recomendable este curso,,, gracias mariano!

  2. Supera mis expectativas!

    5

    Me está encantando este curso, lleno de informacion que desconocia, muy interesante, lo recomiendo!

  3. Este curso es buenísimo, lo recomiendo!

    5

    Vale mucho la pena! Yo empecé comprando el teórico y en unos meses compraré el practico. Me gusta saber el efecto de los alimentos en nuestras emociones, es interesantisimo. Supera mis expectativas, excelente curso.

  4. Comprensible, ameno y didáctico.

    5

    Considero que el curso teórico de Macrobiótica ofrece una amplia base de conocimiento para entender el significado y alcance que tiene llevar un estilo de vida basado en esta filosofía, en el que se tiene en cuenta como base una forma concreta de alimentación conjuntamente con otros factores como: tener hábitos saludables, la relación con el entorno, las emociones, los pensamientos, los comportamientos… para conseguir un equilibrio harmonioso. Es una visión global en la que todo está interrelacionado.
    Creo que las explicaciones inciden mucho en los puntos esenciales, con un lenguaje comprensible para todos los públicos y utiliza comparaciones para aclarar y resaltar mejor ciertas ideas. Además los libros que se adjuntan ayudan a completar la importancia de alimentarnos correctamente.
    Bajo mi punto de vista es una ventaja y una inversión de futuro tener una sólida base sobre nutrición, ya que es algo a lo que no se le ha dado la debida importancia. Por todo ello, agradezco a Mariano que se haya propuesto la inmensa tarea de recopilar todo este arsenal de sabiduría y hacérnoslo llegar de una forma tan accesible y clara.

52 ALUMNOS MATRICULADOS

Opiniones del curso

  • Programa Nutricional Bajar de Peso

    Encantada de principio a fin y muy agradecida! 5

    Este programa ha superando mis expectativas. Me inscribí porque padecía de hipotiroidismo, me faltaba energía, me sentía deprimida y no me gustaba mi apariencia, me sobraban 10 kilos. Y este programa me está cambiando la vida. La forma en que está organizada la información es excelente... los textos, los vídeos, los consejos... y lo mejor es el asesoramiento de Mariano, que me responde a mis dudas con audios que escucho una y otra vez! Las 2 videollamadas que hicimos, todas las dudas resueltas, poder tenerlo tan a mano a pesar de ser todo online, parece como si estuviera al lado de casa. Estoy bajando de peso pero sin pasar hambre, disfrutando de las comidas, entendiendo la parte emocional. Con la motivación de Mariano y todas las herramientas de este programa estoy logrando mejorar mi salud y bajar de peso, algo que nunca había logrado. He bajado de peso, me siento con muchísima más energía y la tiroides empieza a normalizarse. Estoy encantada. Mi mejor decisión del año, y de los últimos años de mi vida! Lo recomiendo.
    Teresa
  • Curso Bajar de Peso | Adelgazar

    La mejor decisión de mi vida! 5

    Los cambios no son de un día para otro, pero ha sido muy bueno para mi vida encontrar un criterio saludable para empezar a seguir… estoy haciendo grandes cambios con lo que he aprendido en el curso, y ya voy notando los cambios. Me encanta poder meterme en el curso de por vida, porque siempre es bueno refrescar las ideas y volver a leer las unidades. Estoy muy contenta, he bajado 6 kilos en un mes y sin pasar hambre, al contrario, disfruto de la comida y me siento mucho mejor, algo que no había sentido con otras dietas milagrosas que solo me han hundido y quitado el autoestima. Gracias Mariano, te doy la enhorabuena por este gran curso. Como dices tú, el secreto es establecer prioridades... mi prioridad fue dejar de quejarme y destinar mi dinero a comprar este curso, y me ha cambiado la vida.
    Teresa
  • Programa Nutricional Bajar de Peso

    Completo, profundo, desafiante - Muy recomendable!! 5

    La orientación de Mariano ha sido muy completa, profunda, desafiante y enriquecedora. Conozco la alimentación macrobiótica desde hace muchos años y la practico convencida de su valor. El gran aporte de Mariano ha sido revitalizar mi conocimiento y experiencia, motivarme a incluir otros aspectos como ejercicios, caminatas y dejar el mate!! que para un uruguayo es algo impensable. También ha refrescado muchos datos y me ha aportado otros nuevos. Ha estado disponible a mis preguntas e inquietudes siempre que lo precisé. Me siento muy bien con las decisiones tomadas y cada día más fortalecida y saludable. El camino hacia la mejor versión de uno mismo es complejo, interesante, tramposo y puede ser divertido, pero sobre todo: vale la pena!
    Andrea Billar Prieto
  • Programa Nutricional Integral

    Magnífico 5

    El programa es completo, empático, personal y atento!!! Han sido seis semanas intensas de vaivenes pero gracias a la paciencia de Mariano he llegado al final con satisfacción. La atención personalizada y atenta, las consultas a diario por WhatsApp, las videollamadas me han arropado y animado con tacto, maestría y consejos sabios. Siempre te estaré agradecida, tienes una profesión maravillosa, enhorabuena!!!!
    Ana García Garcia
  • Programa Nutricional Integral

    Mi vida ha mejorado mucho! 5

    Gracias a este programa, mi vida a dado un gran giro. La clave ha sido tener a Mariano disponible durante 6 semanas, con llamadas y mensajes de arriba para abajo! Me ha ayudado mucho, con la nutrición pero con otros hábitos difíciles de cambiar. Y todo esto en un cambio integral, como bien se describe el programa. He logrado darme cuenta gracias a la ayuda de Mariano de mis bloqueos emocionales relacionados con la comida, no comía mal por hambre sino por ansiedad producto de una mala gestión de mis emociones. Pero todo ayuda, también los ejercicios físicos propuestos en el programa, la meditación, la lista de objetivos... todo es excelente, lo recomiendo a toda la gente con mi corazón. Es un gran conjunto de herramientas para toda la vida. Gracias...
    Estela
  • Programa Nutricional Bajar de Peso

    Las mejores 6 semanas de mi vida! 5

    Empecé con el curso teórico de macrobiótica y me gustó tanto, que decidí contratar este programa para bajar de peso. Otra vez quedé sorprendida por la calidad de los materiales y agradecida por el asesoramiento de Mariano durante 6 semanas, con 2 videollamadas y mensajes de wasap por telefono respondiendo a todas mis dudas, guiándome cada semana para lograr mis objetivos. Me gustó la agenda que me marcó Mariano para cada semana y todos los videos y materiales. Algo que no sabía es que puedo acceder al programa para siempre, para así poder repasar otra vez cada unidad y refrescar ideas. Me he dado un regalazo y estoy agradecida, ha sido una gran inversion en mi vida!
    Gemma Perez
  • Programa Nutricional Integral

    Un gran paso en mi vida! 5

    Hice un curso online y ya no pude parar de aprender. Decidí profundizar con este programa que cuenta con el asesoramiento personal de Mariano. Estoy más que satisfecha, muy muy contenta, no tengo palabras para agradecer por haber encontrado toda esta información tan bien organizada y la guía de Mariano, que parece como si lo tuviera en casa, muy cercano, amable y profesional al mismo tiempo. Recomiendo este programa y también los cursos que hice hace un tiempo. Gracias.
    Patricia Campos
  • Curso Teórico de Macrobiótica Internacional

    Comprensible, ameno y didáctico. 5

    Considero que el curso teórico de Macrobiótica ofrece una amplia base de conocimiento para entender el significado y alcance que tiene llevar un estilo de vida basado en esta filosofía, en el que se tiene en cuenta como base una forma concreta de alimentación conjuntamente con otros factores como: tener hábitos saludables, la relación con el entorno, las emociones, los pensamientos, los comportamientos... para conseguir un equilibrio harmonioso. Es una visión global en la que todo está interrelacionado. Creo que las explicaciones inciden mucho en los puntos esenciales, con un lenguaje comprensible para todos los públicos y utiliza comparaciones para aclarar y resaltar mejor ciertas ideas. Además los libros que se adjuntan ayudan a completar la importancia de alimentarnos correctamente. Bajo mi punto de vista es una ventaja y una inversión de futuro tener una sólida base sobre nutrición, ya que es algo a lo que no se le ha dado la debida importancia. Por todo ello, agradezco a Mariano que se haya propuesto la inmensa tarea de recopilar todo este arsenal de sabiduría y hacérnoslo llegar de una forma tan accesible y clara.
    Marta Figuerola Tendero
  • Curso Teórico de Macrobiótica Internacional

    Este curso es buenísimo, lo recomiendo! 5

    Vale mucho la pena! Yo empecé comprando el teórico y en unos meses compraré el practico. Me gusta saber el efecto de los alimentos en nuestras emociones, es interesantisimo. Supera mis expectativas, excelente curso.
    Susana Crespo
  • Curso Práctico de Macrobiótica Internacional

    Justo lo que andaba buscando, es un curso muy completo! 5

    Hola Mariano, todavía no lo terminé, lo acabdo de empezar, pero ya me está encantando el curso... No me esperaba tanta informacion para complementar la parte teórica, muy buenas las cocciones básicas de cereales y legumbres. Nunca puede digerir bien las legumbres, muchos gases, y ahora se me abre con esta información un mundo nuevo. Super recomendable estos dos cursos de macrobiótica!
    Gemma Perez
  • Curso Teórico de Macrobiótica Internacional

    Supera mis expectativas! 5

    Me está encantando este curso, lleno de informacion que desconocia, muy interesante, lo recomiendo!
    Gemma Perez
  • Curso Práctico de Macrobiótica Internacional

    Muy completo, me esta encantando, los dos son buenisimos 5

    Es verdad que los 2 cursos son necesarios, el teorico me gusta porque profundiza mucho para entender bien las cosas, y el practico es necesario para mi para aprender las recets, y me guta mucho que tenga la unidad de ejercicios y la de meditacion......muy completo, vale la pena!!
    Patricia Campos
  • Curso Teórico de Macrobiótica Internacional

    Es excelente! 5

    Acabo de comprarlo, compre el teorico y practico!! y me han sorprendido las unidades tan completas, hay mucho que aprender que no sabia. Todo tiene muy buena pinta, es justo lo que necesitaba. Muy recomendable este curso,,, gracias mariano!
    Patricia Campos
  • Curso Menú Semanal Saludable

    Grandioso! 5

    Gracias Mariano, si bien yo empecé con esta nutrición siguiendote en you tube, con este curso estoy aclarando y agrandando enormemente mis conocimientos sobre macrobiótica. Es muy claro y didáctico. Tu manera de brindar tus conocimientos, tu buena energía y calidez, hace que uno se motive. El año pasado tenía un gran problema en el colón y después de tantos médicos, remedios y casi una cirugía, comencé a buscar otra manera de curarme y te encontré. Aunque parezca irreal, al los días de empezar, no tuve mas dolor, dejé todos los remedios. Mi médico, un gastroenterólogo, me dijo que siga alimentandome así, que esto me habia curado. He tenido "caídas" , y rapidamente tengo que volver porque me siento pesada o mi colón comienza a hincharse. Ya sé que esta será mi manera de alimentarme por siempre, y gracias a tu curso , encontré mas variedad y muchas cosas que no sabía. Eternamente agradecida. Gloria Acuña
    Gloria acuna
  • Curso Bajar de Peso | Adelgazar

    Bien organizada la información. Muchos datos para poner en práctica. 5

    5, lo recomiendo!!
    adripa57
  • Curso Menú Semanal Saludable

    Me ha gustado mucho 5

    Un curso muy completo, perfectamente explicado. Lo recomiendo totalmente. Gracias Mariano
    Silvia
  • Curso Menú Semanal Saludable

    EXCELENTE.ESTIMULANTE. 5

    Gracias Mariano, por tu curso retome la Macrobiotica. Tu forma de ver la vida estimula a los demás y se nota que lo haces con pasión y por contribuir a que tengamos un mundo mejor.
    spunkyu46
  • Curso Menú Semanal Saludable

    Genial!!. Ameno y muy práctico. 5

    Realmente es un curso que vale la pena realizar. Llevo bastantes años dedicado a temas de salud y practicando la macrobiótica, lo cual me ha hecho revisar bastante documentación al respecto (libros, blogs, podcasts...etc). Conocer el canal y el blog de macrobioticazen ha sido una de las mejores cosas, en el aspecto de la nutrición y la salud, que he hecho el pasado año. Fiel seguidor del mismo me decidí el mismo día que salió el curso a comprarlo y sinceramente no me defraudó en absoluto. Como he dicho me parece un curso muy completo, con una estructura y un lenguaje muy sencillos y eminentemente práctico. No me arrepiento en absoluto de la inversión, al contrario, creo que es un curso de mucho valor. Gracias Mariano por el esfuerzo que has hecho al confeccionar el curso. !!!
    rcarrio
  • Curso Bajar de Peso | Adelgazar

    Me está encantando y funciona. 5

    Este curso es justamente lo que yo estaba buscando hace años. Desde hace diez años o más debido a problemas personales empecé a comer por ansiedad, me daba satisfacción momentánea, pero luego me encontraba fatal. He tenido muchos episodios de gases y muchísima acidez. Me quité la leche, pero seguí comiendo lácteos en forma de queso, mantequilla, etc. He querido hacer un test para ver si soy alérgica o intolerante a algún alimento, pero al final nunca lo hice. Siempre culpé a la genética y pensé que al haber pasado por dos embarazos era normal coger kilos y que costarían perderlos. No quería una dieta, quería entender porque me pasa lo que me pasa. Y Mariano tu curso me ha abierto los ojos. Tengo que ser consecuente con mis actos. Haces que parezca todo fácil. No me siento agobiada como con otras dietas, porque esto no se trata de hacer dieta sino de aprender a organizarte, concienciarte y actuar. Ya me he quitado casi todos los alimentos prohibidos, es difícil el cambio, pero lo que me encanta es que como tu dices hay que tener un poco de sentido común, poco a poco los vamos sustituyendo por otros, se trata de conseguir buenos hábitos. Lo mejor es que a mi marido también le ha encantado la idea y de momento las recetas que he hecho le han gustado. Mi hija de tres años que comía de todo, dejó de comer bien cuando entró en la guardería y cuando probó algún dulce como helados, magdalenas, etc. Ayer haciendo la receta de cookies de avena disfrutó muchísimo y hoy comió un par. Además no quería comer ciertas verduras y ayer se comió noodles con un salteado de verduras sin rechistar, lo comió feliz. Así que este curso funciona, lo recomiendo cien por cien. Solo llevo cinco días cambiando nuestros hábitos y yo he conseguido bajar un kilo, cosa que no había conseguido en tres años. De nuevo gracias Mariano, eres un ejemplo a seguir y así lo haré.
    Tujuru
  • Curso Menú Semanal Saludable

    Brillante Mariano! Gracias! 5

    Muy práctico, muy bien estructurado, un contenido muy conciso y valioso para toda la vida. Gracias por recopilarnos toda esta información a un precio tan accesible. Y gracias por tus videos que, con la estructura que das en el curso, los pondré en práctica poco a poco. Gracias!!!
    almagroanab

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