
KOMBUCHA Un Probiótico NO recomendado
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La mujer es un ser extraordinario que va atravesando diferentes etapas a lo largo de su vida: desde la niñez,
Se trata de una receta adelgazante y es ideal para el verano y el otoño. Tiempo de preparación: 5 minutos
¿Por qué es importante desinfectar las verduras de hojas que comeremos crudas? Si nosotros cocinamos las verduras, entonces todo este
¿Alimentos milagrosos para levantar el ánimo? No se trata de hierbas alucinógenas ni tampoco de contarte chistes para levantar tu
¿Qué emoción te lleva a comer lácteos? Cuando apetece mucho tomar lácteos, puede que haya una necesidad biológica de tomar
¿Te imaginas un alimento que sirva para aliviar problemas digestivos, diarreas, estreñimiento, colon irritable, o si quieres mejorar cuadros gripales,
La hierbaluisa es una planta también conocida como maría luisa, luisa, hierba princesa, verbena aromática, cedrón y hierba de las
Ayuno intermitente 16/8, 20/4 y 23/1 Hoy quiero decirte cómo puedes hacer para vivir más años… qué es lo que
Hoy en día existe una gran contaminación electromagnética que podría provocar importantes problemas de salud. Se han hecho estudios científicos
Para hacer este vídeo me inspiré en mi propia experiencia personal: un día me propuse hacer contacto directo con la
El primer alimento son las leguminosas o legumbres: estamos hablando de un grupo de alimentos formado por lentejas, garbanzos, azukis,
Las cuatro verduras tóxicas que te conviene evitar son las verduras solanáceas. Entre las más conocidas están los tomates, las
Este es un pan 100% integral de trigo sarraceno y arroz integral, hecho con mucho amor con la masa madre
Voy a enseñarte a preparar masa madre sin gluten de trigo sarraceno y arroz integral. Además de ser la base
Sopa de sarraceno y verduras de raíz Esta sopa saludable de sarraceno refuerza la digestión y es ideal para el
Voy a enseñarte a preparar masa madre. Además de ser la base para un gran pan saludable, la masa madre
Vamos a hacer un super pan 100% integral de masa madre. No es un pan cualquiera, es un pan casero
Esta es una receta de quinoa y mijo, una receta macrobiótica super fácil que te va a encantar. Para hacer
Hoy te cuento cómo hacer esta deliciosa receta saludable de pan integral de espelta. Es una receta muy fácil que
Te regalo esta entrevista para que conozcas a Adriana Coines, experta y apasionada por el minimalismo, creadora del canal de
Esta es la tan famosa y clásica crema de cereales de la dieta macrobiótica. Una auténtica y deliciosa receta macrobiótica
Receta macrobiótica sin azúcar, receta sana y saludable: galletas de avena integral caseras sin azúcar y super crujientes. Se preparan
Cuando me apetece un postre saludable en casa hacemos las galletas de avena (el clásico de Macrobiótica Zen) y también
Receta rápida y fácil, sin horno, se prepara en minutos y es deliciosa para ocasiones especiales. No es una receta
Esta es una receta macrobiótica vegana de harina integral sin levadura ni tomate. No compres pizza a domicilio si puedes
En uno de mis vídeos más polémicos te desaconsejaba comer tomates de forma habitual. Esto ha generado muchas revueltas en
Si alguna vez te pasó que preparaste la quinoa y te quedó un mazacote (😋) y te la comiste porque
Se pueden hacer hamburguesas veganas de garbanzos, o hamburguesas veganas de lentejas pero hoy vamos a hacer hamburguesas veganas de
Este es un desayuno ideal para niños y adultos y para cuando vamos de viaje y queremos mantener nuestra salud
Este es un pan integral casero de quinoa, también conocida como quinua, un pseudo cereal excelente desde el punto de
Esta es una receta macrobiótica super fácil que te va a encantar. Para hacer estos creps veganos vas a necesitar
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Esta es una receta fácil de pastel de zanahoria sin azúcar con nueces y con ingredientes fáciles de conseguir y
Un pan muy sabroso, fácil de hacer y muy energético y saludable. Los macrozenes seguidores de Macrobiótica Zen han elegido
Es un desayuno dulce. Si intentas escapar del desayuno tóxico compuesto por café con leche, zumo de naranja y tostadas
Este es un desayuno muy energético para personas debilitadas y en una condición muy yin que necesiten reforzar su salud.
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Tener sobrepeso es horrible, es incómodo y, lo peor de todo, es muy peligroso para la salud. No tiene ningún
Receta super fácil sobre cómo hacer turrón de chocolate casero vegano para navidad y para todo el año. Es un
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Tienes que saber que la fruta engorda si sufres de sobrepeso, depresión, diabetes o si quieres bajar de peso. La
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Pan integral casero sin levadura. Puede ser un plan integral de espelta, de trigo o de centeno.
Cómo sanar enfermedades autoinmunes como lupus, artritis, celiaquia, diabetes, tiroiditis, alergias. Macrobiótica zen.
Te enseño a hacer mantequilla de maní o crema de cacahuete (cacahuate) fuente de proteínas. Receta fácil, rápida y muy
Se trata de un guiso de verduras de raíz conocido con la palabra japonesa Nishime. Este tipo de preparación es
Rutina de ejercicios para mejorar la salud física, mental y espiritual, trabajando los meridianos, alineando los chakras y equilibrando el
Muchas personas no están asimilando el hierro y esto se debe a una alimentación inadecuada en la que nuestros intestinos
Artículo y vídeo dedicado a todos los que comen alimentos de soja y quieren saber cuáles son más recomendables y
Esta crema de cereales es un desayuno muy energético que mantiene la energía y el estado de ánimo estables durante
Ideal para llevarte algo rico y saludable a una excursión a la montaña, playa, picnic, avión, tren o cualquier excursión
El príncipe Siddharta Gautama se iluminó por comer este pan integral sin gluten de trigo sarraceno con semillas de chia
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Un plato combinado con todos los nutrientes y energía necesaria para una salud excelente. Esta es una receta macrobiótica vegana
Descubre por qué no es tan saludable beber leches vegetales. Qué hay detrás de este tipo de alimentos procesados. Lo
Esta es una receta muy fácil y saludable usando mijo, uno de los cereales más importantes lleno de beneficios para
Estas son 21 ideas para meriendas saludables y snacks fáciles. Son muchas de mis meriendas recomendadas que les doy a
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Aprende hábitos saludables para llevar al trabajo que sirven para toda la vida, y algunas ideas de comidas y platos
En este artículo encontrarás una serie de alimentos ricos en calcio que no sean lácteos. Durante muchos años se nos
Para hacer esta receta macrobiótica me inspiré en otras dos recetas de mi canal de YouTube que están teniendo mucho
Estoy seguro de que quieres pasar poco tiempo en la cocina, porque no tienes tiempo pero, a la vez, deseas
Receta vegana macrobiótica de pizza SIN AMASAR saludable sin gluten, sin queso, sin levadura. Es una receta masa pizza integral
Una vez más, hacemos una receta saludable fácil y rápida con pocos ingredientes, poca pasos, de elaboración simple y muy
Con solo 4 ingredientes y en apenas unos minutos, aprende a hacer una receta saludable macrobiótica y vegana super fácil
Si tienes un montón de dudas sobre las leches vegetales, si son realmente buenas para la salud, sobre cuál es
Prepara esta ensalada cruda llena de enzimas, vitaminas, minerales y proteínas. Ideal para acompañar horneados y cocciones largas. Es una
🥞🥞 Si estás buscando un postre, bizcocho, snack o algo dulce que sea saludable, que esté buenísmo, que sea fácil de
😇 👍 Hoy te voy a enseñar a hacer una sopa de miso que te va a encantar y que va a
Hoy te traigo la receta para hacer crucrut natural que te va a sorprender y te voy a dar 10
En este artículo, junto con el vídeo, te enseño a hacer una receta macrobiótica saludable de guiso de lentejas vegetariano
Aprende a hacer un pan de trigo sarraceno sin gluten y sin levadura, fácil, vegano, rápido, fácil, casero y para
Si te cuesta comer verduras y no sabes cómo hacerlas, te regalo una serie de consejos que a mí personalmente
Tuve la suerte de haber asistido a dos de las mejores escuelas de nutrición macrobiótica del mundo, de las cuales
En apenas 10 minutos vamos a preparar un snack o postre macrobiótico muy saludable. Es una receta de galletas de
Normalmente en la cocina macrobiótica se suele utilizar cebolla, puerro o calabaza para esta forma de cocción. Selecciona la verdura que
Postre dulce macrobiótico saludable sin azúcar, sin gluten, sin harinas, sin huevo, sin lácteos. Receta fácil, rápida, de un solo
Creo que vale la pena saber hacer panqueques porque es algo diferente, divertido, muy sabroso y bastante versátil porque se
FÁCILES Y RÁPIDOS Panqueques saludables veganos macrobióticos sin leche, huevo, azúcar, harina ni gluten. Son creps de trigo sarraceno, sal
La macrobiótica más que una dieta es un estilo de vida. Macro significa grande, Biótica significa vida. Se podría definir
Esta es otra receta macrobiótica, vegana y saludable. Vamos a preparar juntos un postre saludable de cuscús y frutas. El
Aprende de forma rápida a hacer Gomasio, un excelente sustituto de la sal de mesa. Te explico paso a paso
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Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo. El autor de esta frase fue Albert Einstein, cuya idea también
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Aquí tienes una receta fácil que no puede faltar en tu vida si quieres comer algo más saludable para el
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Aprende a preparar en pocos minutos una ensalada cruda alcalinizante que es, al mismo tiempo, un encurtido rápido macrobiótico. Este
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Receta paso a paso para saber cómo hacer encurtidos caseros probióticos y macrobióticos. Una receta fácil y saludable para empezar
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En una nutrición saludable en la que buscamos recetas sanas de cocina, intentaremos evitar al máximo las recetas con papas,
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