Reducir antojos de hidratos
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo te traiciona en tu dieta? ¿Te encuentras ansioso por alimentos que sabes que te hacen sentir mal? No estás solo. Muchas personas luchan con los antojos y el comer en exceso, utilizando la comida como una distracción o como sustituto de otros valores y placeres que echamos de […]