- PROPUESTA ONLINE -
Transforma
tu alimentación
en un año
Un camino sin prisas hacia el cultivo interior
¿No encuentras tiempo pero quieres comer mejor?
Con sólo:
30 minutos a la semana
Sin moverte de casa
Con apenas 0,60€ al día
Puedes:
- Aprender una dieta antiinflamatoria y llena de vitalidad
- ¡Aprender más de 45 recetas saludables!
- Organizarte mejor con tus comidas
- Reducir atracones, ansiedad e hinchazones
- Recuperar tu energía y tu salud
- Equilibrar las emociones
- Calmar la ansiedad y dormir mejor
- Aprender a comer rico y sano para siempre
Y tú marcas el ritmo.
Se trata de un proceso de transformación cuerpo, mente y espíritu
basado en un juego de 84 retos saludables a lo largo de un año
o del tiempo que necesites (acceso de por vida)
totalmente online, de forma fácil y sin abrumar
dedicando poco tiempo a la semana.
Los 84 retos en un año
Reto 1: Dejamos los alimentos extremos
Reto 2: Desayuno dulce de super quinoa y semillas tostadas
Reto 3: Desayuno dulce de mijo a pura luz
Reto 4: Arroz integral versión celestial
Reto 5: Estofado de lentejas super nutritivo
Reto 6: Hábito de longevidad, reducir peso y ansiedad
Reto 7: Amarte, conocerte y aumentar tu energía vital
Reto 8: Alimentos a reemplazar y lista de la compra
Reto 9: Pescado blanco en modo reforzante
Reto 10: Salteado de pasta con aire Oriental
Reto 11: Nituke de verduras infinitas
Reto 12: Peras con canela y amor
Reto 13: Cuántas comidas, a qué hora y qué cantidades
Reto 14: ¿Cómo tener más tiempo cada día?
Reto 15: Criterios para elegir alimentos equilibrados
Reto 16: Estofado proteico de verduras con setas y tofu
Reto 17: Potaje de cebada de gladiador romano
Reto 18: Los garbanzos de las mil recetas
Reto 19: Paté de garbanzos Salvador Dalí
Reto 20: Mueve tu cuerpo y atrae la energía
Reto 21: Cuándo no debes comer y cuánto ayunar
Reto 22: La comida y la cena ideal
Reto 23: Verdura verde salteada que mueve el corpus
Reto 24: Las variedades del miso
Reto 25: Sopa de miso versión Samurái
Reto 26: Especial: El desayuno más energético de los dioses
Reto 27: Manzanas con granola energizante
Reto 28: Vivir con calma
🎁 REGALO: Libro Tao Te Ching
Reto 29: Compra semanal inteligente y consciente
Reto 30: Péndulo de alimentos Yin Yang
Reto 31: Cómo cortar verduras correctamente
Reto 32: Pastel de chocolate sin perder minerales
Reto 33: Gomasio, el condimento terapéutico ancestral
Reto 34: Quinoa con verduras, nutrientes y ligereza digestiva
Reto 35: Un hábito para la salud de tus huesos
R36: Trucos mágicos para cenas tardías
R37: Torres de cuscús integral y zanahoria
R38: Sopa para tonificar músculos y digestión
R39: Postre de cumpleaños de avena y mijo
R40: Limpieza de lengua détox
R41: Hábito para encontrar paz interior instantánea
R42: Cómo limpiar y pelar las verduras
R43: Diferentes cortes de verdura
R44: Campamento base con Mijo
R45: Salsa de setas para pasta
R46: Sopa depurativa super détox
R47: Pastel de polenta mágica
R48: Un lugar en tu cocina para los cereales
R49: Es hora de conectar con el presente
R50: Usa palabras impecables
R51: Remedio natural para gripe y para la sangre ácida
R52: Arroz con azuki, alimento completo
R53: El poder del azuki en su caldo
R54: Pastel salado de mijo para la gloria
R55: Aprender a descansar y practicar la relajación profunda
R56: Acepta las críticas con una gran sonrisa
R57: Cómo desinfectar las verduras
R58: Pescado en papillote
R59: Creps de sarraceno y pitas
R60: Cómo hacer té kukicha
R61: Un acompañante que reemplaza al queso
R62: Campamento base con Sarraceno
R63: Cultiva las impresiones mentales positivas
R64: Cómo hacer ayuno y détox sin sufrir
R65: Maravillosa alga arame con cebolla y zanahoria
R66: Quiche de tofu para chuparse los dedos
R67: Cómo hacer té bancha como Dios manda
R68: Mantequilla de cebolla para llorar de alegría
R69: Tempeh con almendras muy proteico
R70: El peligro de hacer suposiciones
R71: Condimentos y preparaciones para ahorrar tiempo
R72: Todos mis trucos para evitar gases y mejorar digestiones
R73: Barritas de cereales, un snack delicioso
R74: Campamento base con Quinoa
R75: Sardinillas al horno con jengible
R76: Tarta de ciruela para gritar de alegría
R77: Alga hiziki cocción de base
R78: Por qué evitar los lácteos
R79: Una nishime muy reforzante
R80: Arroz con mejillones que refuerza el riñón
R81: Sopa de verduras de la abuela
R82: Un postre tonificante de zanahorias
R83: Ejercicios simples para reforzar nuestra raíz
R84: Da el máximo que puedas dar
- Más de 45 recetas saludables
- Remedios e infusiones naturales
- Ejercicios de alimento sutil para equilibrar las emociones
- Hábitos de higiene y de forma de vida saludable
- Condimentos y trucos para mejorar digestiones
- Horarios correctos para comer y vivir mejor
- Ayuno y détox para resetearnos
- Lista de la compra saludable
No es sólo un curso:
es un método para que consigas mucho con poca inversión de tiempo.
- Apto para principiantes y personas con experiencia
- Apto para veganos, vegetarianos y omnívoros
- Complemento perfecto para estudiantes de macrobiótica
Capturas de pantalla
ÚNETE AHORA
¡Y aprovecha este SUPER DESCUENTO!
INSCRIPCIÓN
-
Acceso a los 84 retos de transformación
-
Acceso inmediato y para siempre, sin caducidad
-
Descuentos para otros cursos por ser miembro
-
Inscríbete ahora y comienza cuando quieras
-
No incluye asesoramiento ni seguimiento
Te llevo de la mano desde
"necesito comer mejor" hasta
"ahora ya sé cocinar sano, fácil, rápido y sin despeinarme"
¿Preguntas?
No se trata de un gasto sino de una inversión. Todo lo que vas a aprender te sirve para el resto de tu vida. Este curso añade valor a tu vida. Divide el precio por el número de años que esperas vivir con total energía y salud gracias a este programa, y verás que el precio es insignificante.
Es más barato que tomarte un café al día durante un año. ¿Qué te aporta más salud?
Las personas que pasaron por estos programas confiesan que recuperan la inversión al ahorrar mucho en la compra y en medicamentos. Piensa que vas a comprar mejores alimentos, gastando menos y viviendo con mejor calidad de vida.
Tu cuerpo y tu mente funcionarán mejor. La salud es el tesoro más preciado. Sólo es una cuestión de tomar conciencia y establecer nuevas prioridades en nuestra vida.
Inmediatamente después de la compra tienes acceso para siempre al programa a través de nuestra plataforma online y desde tu teléfono, ordenador o tablet. Es muy fácil e intuitivo. Todo el contenido es online para que lo hagas a tu ritmo y desde cualquier lugar del mundo.
El curso incluye 84 retos para que hagas a tu ritmo y así no sientas agobio ni ansiedad. Se proponen 7 retos por mes pero puedes ir más rápido o más lento. El acceso a los retos nunca caduca, los tendrás siempre disponibles y para siempre.
Los retos abarcan más de 45 recetas, consejos para organizar mejor tu alimentación, estilo de cortado y formas de limpiar las verduras, trucos de cocina, remedios naturales, infusiones y condimentos para mejorar las digestiones, información importante y ejercicios para alimentar nuestro lado sutil y transformar la mente para vivir con más paz y armonía.
El curso está pensado para personas que pueden dedicar poco tiempo y quieren transformar su alimentación de forma divertida, poco a poco y sin agobios.
Este curso no diferencia entre vegetarianos, veganos u omnívoros. Este es un programa para todos y que cada uno pueda adaptar la dieta a su antojo siguiendo unas pautas básicas comunes. La dieta será mayormente vegana porque es macrobiótica, pero tiene un mínimo de recetas con pescado y frutos de mar, que pueden reemplazarse con el resto de recetas si eres vegan@.
Esta propuesta es ideal, tanto para quienes empiezan desde cero en la vida saludable como para quienes han sido estudiantes de nuestra escuela, han hecho retiros macrobióticos, les interesa la espiritualidad o se dedican a enseñar macrobiótica. Se trata de un complemento perfecto lleno de matices para las diferentes necesidades de cada uno.
Si has hecho alguno de nuestros cursos o si has recibido asesoramiento, también te interesa tomar este curso. Algunos contenidos pueden solaparse pero siempre hay matices, recetas y otros contenidos que serán nuevos y te permitirán seguir profundizando.
Además, las recetas y preparaciones han sido actualizadas y mejoradas de acuerdo a mi experiencia personal y profesional.
Si estudias macrobiótica con nosotros o con otros maestros, este curso es un complemento perfecto para añadir matices a tus estudios. También es el lugar ideal para quienes han practicado la macrobiótica algún tiempo pero necesitan reengancharse y encontrar una nueva motivación.
Eres tú quien debe fijarse la duración y el ritmo según tu situación personal. La duración estimada de aprendizaje es de 30 minutos a la semana durante un año. Las recetas son rápidas de hacer y con pocos ingredientes.
Sí. Se trata de una dieta completa y equilibrada para toda la familia. Permite recuperar la salud y no se necesitan suplementos ni vitaminas adicionales. Todo lo necesario para crear la salud se obtiene de los alimentos naturales que utilizamos. Se ubica dentro de los estándares de la Organización Mundial de la Salud.
Es una dieta segura para niños y sería perfecto seguir estas pautas en familia.
Se trata de una dieta basada en cereales integrales (arroz integral, quinoa, mijo, avena, centeno, etc.) junto con legumbres, verduras, frutas, semillas, frutos secos, aceites, tofu, pescado y frutos de mar, algas marinas, especias y condimentos naturales.
Sí, es completamente seguro, simple y eficaz al 100%. Puedes utilizar tu tarjeta con total confianza y también otros medios de pago.
El pago se realiza con la protección de Woocommerce, Paypal y Stripe, empresas de gestión líderes utilizadas por muchas escuelas de todo el mundo para la venta de cursos online.
Si te ha gustado mi libro...
¡Este curso te encantará!
Soy Mariano Rodríguez, papá de dos hijos, dirijo esta escuela online desde España y me apasiona ayudar a otros para que también consigan sentirse mejor. Soy terapeuta nutricional macrobiótico y autor de «El yoga de los alimentos» (Penguin Grupo Editorial)
Tener una buena relación con la comida tiene grandes beneficios: mejora tu energía y tu humor, tu peso corporal, mejora tu estado emocional, la alegría que sientes al comer y tu calidad de vida.
Quiero AYUDARTE a conseguirlo. ¡TRANSFÓRMATE!
¡Solo tienes que DAR EL PASO y ÚNIRTE!
Del resto me encargo yo.