¡Hemos llegado a la mitad de este programa! ¡Y estas haciendo grandes progresos!
Ahora es un buen momento para hacer balance de tu experiencia. Por eso, vamos a tomarnos unos minutos esta semana para escribir un balance de logros, dificultades y objetivos a futuro.
El ejercicio consiste en lo siguiente: tómate unos minutos para autoevaluarte. Reflexiona sobre cuáles eran tus necesidades al comenzar este programa y cómo estás cumpliendo con esas necesidades, qué es lo que estás haciendo para mejorar tu vida.
✅ Revisa tu Lista de Logros
✅ Revisa tu Lista de objetivos.
✅ Revisa tu contrato de compromiso personal.
Al igual que necesitamos revisar nuestra mente cada día, también tenemos que revisar nuestras acciones cada cierto tiempo y poder reconducir ciertas tendencias negativas.
Relee tus necesidades iniciales y observa todas las acciones que has ido tomando hasta ahora desde el inicio del programa.
Completa tu lista de logros. Escríbelos, aunque sean pequeños logros, pequeños cambios que has hecho en tu vida desde el inicio de este curso, para que esta lista te dé ánimos y fuerza para seguir. A veces hacemos muchos cambios pero, como los cambios son lentos en dar frutos, nos desmotivamos. Sin embargo, si tienes una lista donde recoger todos tus logros, esta lista te animará siempre que pases por un momento de dificultad. Recuerda siempre que la transformación verdadera de nosotros mismos es lenta y se produce en los pequeños detalles de lo que hacemos cada día.
Este ejercicio es muy importante porque te va a permitir ser consciente de tus logros y progresos, para que valores todo lo que has alcanzado hasta ahora, todos esos cambios que has ido incorporando a tu vida. Este ejercicio también te va a servir para ser consciente de los desafíos que aún te quedan por alcanzar. Vas a poder comparar lo que has logrado hasta ahora con tu lista de objetivos, y hacer ajustes, mejorar ciertas prácticas y continuar el camino hacia el logro de tus metas. No te compares con los demás, cada uno tiene momentos y necesidades diferentes. Compárate contigo mism@, siempre con mucho amor, con la actitud de un niño que juega, y con la intención de producir resultados que enriquezcan tu vida.
TAREA DE ESTA UNIDAD
✍ Escribe el balance de logros, dificultades y objetivos pendientes. Recuerda incluir los logros en tu Lista de Logros de la carpeta del programa.
✍️ Puede ser un buen momento para actualizar tu Lista de Objetivos.
