CURSO INTENSIVO PRESENCIAL
Cocina Macrobiótica, Mindfulness, Salud y Bienestar
Curso Intensivo Macrobiótico
- Una oportunidad para alejarte del ruido y descansar en plena naturaleza
- Un aprendizaje de cocina terapéutica para aplicar a tu vida cotidiana
- Una experiencia de paz interior y equilibrio energético
- Un encuentro con gente interesada como tú en construir hábitos saludables
- Un camino alternativo y natural para cultivar la salud infinita
- Una ocasión única para pacificar la mente
- Una forma sabia de invertir en tu salud
- Una excusa perfecta para hacer algo diferente y divertido
Mariano
sensei oso yogui
Vas a cocinar con Mariano para experimentar un modo terapéutico de preparar los alimentos y lograr un acercamiento consciente a la alimentación de forma práctica y teórica. Vas a cocinar con él y con el resto de participantes en una experiencia única de cocina macrobiótica ¡para luego degustar esas obras de arte culinario!
Carolina
sensei osa panda
Carolina va a transmitirte una gran motivación para que comiences a meditar cada día. Durante el retiro, meditaremos todos juntos y recibirás una clase de Chi Kung cada mañana para preparar el cuerpo, mente y espíritu para el resto del día. Carolina cuidará de ti y de cada detalle del retiro para que tu estancia sea perfecta.
LAS ACTIVIDADES
- Vas a aprender a preparar desayunos, comidas y cenas en los talleres prácticos
- Cómo cocinar los principales cereales integrales, legumbres, sopas y cómo potenciar las verduras
- Postres saludables y fáciles
- Actividades de acercamiento al Yin y el Yang desde la perspectiva macrobiótica
- Motivación y pautas básicas para una alimentación consciente
- Menús 100% de origen vegetal como base para todos.
- Alimentos ecológicos de excelente calidad.
- Clases de meditación guiada y respiración consciente.
- Reflexiones con el tarot de Osho en el juego trascendental del Zen
- Aprendes a potenciar la energía del agua según las cartas de Masaru Emoto
- Reflexiones de Thich Nhat Hanh y círculos de espiritualidad
- Clases de Chi Kung
- Paseo por la naturaleza
- Vas a convivir durante todo el fin de semana con los facilitadores del retiro y con otras personas con tus mismos intereses. ¡No te pierdas esta oportunidad!
- Formarás parte de un grupo de Telegram donde estarás en contacto con el resto de participantes
EL LUGAR
El curso intensivo se facilita en Casa Altahia en Altea la Vella, Alicante (España), situada en un paraje natural rodeado de montañas y cerca de la playa, para que puedas desconectar de las prisas y reconectar con tu ser interno, aprender alimentación macrobiótica, inspirarte con los otros participantes y llenarte de energía y vitalidad. El lugar se encuentra en plena naturaleza pero está muy bien comunicado.
Haz clic aquí para ver la localización: Partida Foia, 10, 03599, Alicante
– Si vienes en avión hasta el aeropuerto de Alicante, puedes alquiler un coche por menos de 45€ el fin de semana o el servicio de taxi. Se tardan 45 minutos desde allí, son unos 60 kilómetros.
También cuentas con transporte público, se tarda algo menos de 2 horas.
– Si vienes en autobús, te recomendamos que viajes hasta Benidorm y allí utilices el tren.
Una vez que hagas la reserva, te enviaremos todas las opciones para llegar y también podrás organizar tu viaje con los demás participantes.
Última Edición:
22, 23 y 24 de Septiembre 2023
¡Entradas agotadas!
¿Te interesa participar de mis talleres de un día en Alicante?
TESTIMONIOS
LA AGENDA
Viernes
16:00 Entrada
17:00 Círculo de Bienvenida
18:00 Primer Taller de cocina macrobiótica
19:30 Cena consciente
Sábado
07:30 – 8:30 Meditación guiada, clase de Chi Kung y Círculo consciente
08:30 Desayuno energético
09:30 – 10:30 Clase Macrobiótica Yin Yang, Alimentación y Vida Consciente
10:30 Segundo Taller de cocina macrobiótica
13:00 Comida en presencia
14:00-17:00 Tiempo libre, paseo y conexión con la naturaleza
17:00 Tercer Taller de cocina macrobiótica
19:00 Cena consciente
20:30 Círculo de lectura Consciente, intercambio y amistad
Domingo
07:30 – 8:30 Meditación guiada, clase de Chi Kung y Círculo consciente
08:30 Desayuno energético
09:30 – 10:30 Clase Macrobiótica Yin Yang, Alimentación y Vida Consciente
10:30 Cuarto Taller de cocina macrobiótica
13:00 Comida en presencia
14:30 Despedida
PERFECTO SI...
- Necesitas llenarte de pilas y motivación para mejorar tus hábitos alimenticios
- Buscas aprender a organizarte en la cocina para cocinar saludable en poco tiempo
- Quieres vivir más años, con más conciencia y con más calidad de vida
- Deseas experimentar la energía otra vez en tu vida
- Te apetece desconectar un finde, cargar las pilas y pasarlo de maravilla con personas afines
- Quieres dar un nuevo comienzo hacia una vida más equilibrada
- Te gustaría aprender a cocinar de forma saludable
- Buscas tomarte un descanso mental y tener un momento para ti