EARTHING 🌎 Los BENEFICIOS de Conectarte con la Tierra 🚶♀️ GROUNDING
Para hacer este vídeo me inspiré en mi propia experiencia personal: un día me propuse hacer contacto directo con la tierra durante 40 días seguidos. Y Fue tanta la dificultad que encontré para encontrar un momento del día para sacarme los zapatos y tocar tierra que me di cuenta de lo desconectado que estaba de […]
Ideas de Alimentación Saludable y Nutrición Consciente
Tuve la suerte de haber asistido a dos de las mejores escuelas de nutrición macrobiótica del mundo, de las cuales una de ellas sigue la línea de Georges Ohsawa, y la otra recoge el estilo de Michio Kushi. Ambas escuelas aportaron grandes conocimientos a los estudios de nutrición que llevo con pasión desde hace más […]
DIETA MACROBIÓTICA | Ventajas y Desventajas
La macrobiótica más que una dieta es un estilo de vida. Macro significa grande, Biótica significa vida. Se podría definir como un arte para tener una gran vida, de alcanzar la felicidad. Por eso no es una simple dieta. Habrás comprobado que existen un montón de dietas de moda para bajar de peso o que […]
Beneficios y Propiedades del Trigo Sarraceno | Alforfón Sin Gluten
Los cereales integrales que yo te recomiendo como alimento principal de cada día son el trigo sarraceno, la quinoa, el mijo y el arroz integral. El sarraceno, la quinoa, el mijo y el arroz integral no tienen gluten así que si tienes problemas con el gluten, puedes comerlos con tranquilidad. Además, tengo muchas recetas dedicadas […]
Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo
Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo. El autor de esta frase fue Albert Einstein, cuya idea también se expresó de la siguiente manera: locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes. Mi objetivo es motivarte para que tomes conciencia de la importancia de nuestras acciones. ¿Y por […]