EARTHING 🌎 Los BENEFICIOS de Conectarte con la Tierra 🚶♀️ GROUNDING
Para hacer este vídeo me inspiré en mi propia experiencia personal: un día me propuse hacer contacto directo con la tierra durante 40 días seguidos. Y Fue tanta la dificultad que encontré para encontrar un momento del día para sacarme los zapatos y tocar tierra que me di cuenta de lo desconectado que estaba de […]
Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo
Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo. El autor de esta frase fue Albert Einstein, cuya idea también se expresó de la siguiente manera: locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes. Mi objetivo es motivarte para que tomes conciencia de la importancia de nuestras acciones. ¿Y por […]
Recetas Comida Saludable Fácil | Macrobiótica Zen
Yo también, como tú, tengo un sueño: Mi sueño es mejorar el mundo compartiendo recetas de comida saludable con personas que necesitan cambiar pero no saben muy bien cómo hacerlo. Estoy convencido de que la alimentación consciente es fundamental en nuestro actual estilo de vida, donde cada vez se hace más urgente la necesidad de […]
Información Hábitos Alimenticios para una Adecuada Nutrición
Muchas veces me hice esta pregunta: ¿Qué hábitos alimenticios son convenientes para una adecuada nutrición? Si estás en ese momento de tu vida en que quieres información sobre hábitos de una alimentacion saludable pero no sabes muy bien por dónde empezar, me gustaría regalarte en MacrobióticaZen algunas ideas que a mí me cambiaron la vida y […]
LA NUEVA DIETA DE LIONEL MESSI
¿Quieres dar 4 pasos en tu alimentación para conseguir 4 beneficios en tu vida? Basándonos en la dieta macrobiótica, basada a su vez en la medicina china… No. Hagámoslo más simple: te presento 4 hábitos que practicaban nuestros antepasados, vivas donde vivas. Come cereales 100% integrales como tu alimento principal de cada día: arroz, quinoa, […]
EL PODER DE LA MASTICACIÓN
Muchas veces te habrás preguntado: ¿cuándo tengo que comer y cuándo tengo que beber? Bueno, quizá no te lo preguntaste nunca, de todas formas, aquí está la respuesta directamente de los grandes sabios de la antiguedad: Come SOLO cuando tengas hambre y bebe SOLO cuando tengas sed ¿Parece algo obvio, verdad? ¿Sentido común? Sí, sí, […]