Potaje de Cebada | Receta Macrobiótica
Se trata de una receta adelgazante y es ideal para el verano y el otoño. Tiempo de preparación: 5 minutos ¡Solo 5 minutos! Tiempo de cocción: 80 minutos Ingredientes para 2-3 personas: -2 cebollas-1 zanahoria cortada a daditos-1 taza de cebada remojada toda la noche con 4 tazas de agua -1/3 de taza de guisantes verdes […]
Desayuno de copos de avena integral | Dulce sin Azúcar
Este es un desayuno ideal para niños y adultos y para cuando vamos de viaje y queremos mantener nuestra salud de forma fácil y rápida. Además, este desayuno de copos de avena integral también vale como merienda o postre saludable. Por lo tanto, es fundamental aprender a hacer esta receta macrobiótica saludable para contar con […]
Cómo Preparar Nituke en Cocina Macrobiótica
Normalmente en la cocina macrobiótica se suele utilizar cebolla, puerro o calabaza para esta forma de cocción. Selecciona la verdura que te guste, límpiala y córtala a tu gusto. Calienta una olla de fondo grueso a fuego medio y añade un poco de aceite de sésamo, colza o, en su defecto, aceite de oliva. Siempre es […]