BOLAS DEL SAMURAI – Comida Para Excursiones
Ideal para llevarte algo rico y saludable a una excursión a la montaña, playa, picnic, avión, tren o cualquier excursión acompañado por una comida sana y macrobiótica tanto para niños y como para adultos. Esta es una receta saludable de arroz integral que practico habitualmente cuando tengo que viajar y solo quiero comidas sanas y […]
SUPERALIMENTOS, UN GRAN NEGOCIO | Mitos Saludables Ep#2
¿Son necesarios los superalimentos o es un peligroso negocio? Conoce los peligros, los beneficios y todo sobre los superalimentos. ¿Realmente necesitas comer estos superalimentos para tener una buena salud o es un estrategia de la industria alimentaria para que compres cosas que no necesitas? En este video te voy a enseñar cuáles son los superalimentos […]
ARROZ INTEGRAL CON CREMA DE LENTEJAS ROJAS Y VERDURAS
Un plato combinado con todos los nutrientes y energía necesaria para una salud excelente. Esta es una receta macrobiótica vegana para disfrutar, muy fácil y saludable usando arroz integral cereal, el alimento de la sabiduría que ha permitido elevar la conciencia de grandes sabios de oriente durante milenios por ser el alimento más equilibrado a […]
VIANDAS Y ALMUERZOS SALUDABLES | 10 Hábitos Para Llevar al Trabajo
Aprende hábitos saludables para llevar al trabajo que sirven para toda la vida, y algunas ideas de comidas y platos para tus viandas y almuerzos saludables. En este artículo no me voy a centrar tanto en las recetas sino en hábitos, porque los hábitos son para toda la vida. Igual te daré alguna receta, pero […]
ALIMENTOS RICOS EN CALCIO
En este artículo encontrarás una serie de alimentos ricos en calcio que no sean lácteos. Durante muchos años se nos ha hecho creer que la única fuente de calcio era la leche. Eso se convirtió en un mantra que tanto los medios de comunicación como los médicos han repetido. Sin embargo, ahora se sabe que […]
¿Quieres un MENÚ SEMANAL SALUDABLE?
Estoy seguro de que quieres pasar poco tiempo en la cocina, porque no tienes tiempo pero, a la vez, deseas comer saludable. Por eso quieres esa fórmula secreta, la estás buscando por todos los cajones de internet. Quiero darte esperanza y te digo que sí, que es posible invertir poco tiempo en la cocina para […]