Hamburguesas de Quinoa
Esta receta de hamburguesas vegetales es una receta sana y rápida para tener en cuenta en tu menú semanal. Te recomiendo la quinoa en pocas cantidades sobre todo usarla en verano, ya que es el cereal más yin (expansivo). Es una excelente fuente de proteínas vegetales, es una fuente de proteína completa. INGREDIENTES DE LA […]
Sopa crema de verduras
Conoce algunos secretos para crear una gran variedad de sopas de verduras y te indico cómo crear cremas deliciosas. Crear una comida sana energética y macrobiótica con las verduras que tenemos en casa es más fácil de lo que imaginas. Sopa de verduras Versión nituké Hacemos un nituké de cebolla y otra verdura a elección. […]
GRISINES INTEGRALES
Pan integral casero sin levadura. Puede ser un plan integral de espelta, de trigo o de centeno.