VERDURAS CON TEMPEH
Con solo 4 ingredientes y en apenas unos minutos, aprende a hacer una receta saludable macrobiótica y vegana super fácil y rápida en donde el sabor particular se lo dará el tempeh. Esta receta es ideal para acompañar cualquier cereal integral que nos guste, tanto en granos completos como en pasta o panes. A mí […]
¿SON SALUDABLES LAS LECHES VEGETALES?
Si tienes un montón de dudas sobre las leches vegetales, si son realmente buenas para la salud, sobre cuál es la mejor de todas, si pueden reemplazar a la leche de vaca o incluso a la leche materna, en este artículo intentaremos dar una respuesta desde la nutrición energética macrobiótica. Te digo que no me […]
ENSALADA MACROBIÓTICA
Prepara esta ensalada cruda llena de enzimas, vitaminas, minerales y proteínas. Ideal para acompañar horneados y cocciones largas. Es una receta macrobiótica rápida, fácil y muy saludable. La idea es asegurar un pequeño aporte de crudos al plato, pero no nos excedermos con la cantidad de esta ensalada, aproximadamente dos o tres cucharadas soperas de […]
BIZCOCHO DE NARANJA Y POLENTA | Sin Gluten & Sin Azúcar
🥞🥞 Si estás buscando un postre, bizcocho, snack o algo dulce que sea saludable, que esté buenísmo, que sea fácil de hacer y, sobre todo, que no tengamos que quedarnos a vivir en la cocina, entonces esta receta es para ti! Es una receta macrobiótica vegana de bizcocho de naranja esponjoso, jugoso, sin azúcar, sin yogur, […]
SOPA DE MISO | Saludable, Vegana y Macrobiótica
😇 👍 Hoy te voy a enseñar a hacer una sopa de miso que te va a encantar y que va a fortalecer tu cuerpo, y en consecuencia, tu mente. Es una receta medicinal, riquísima, rápida, fácil de hacer y que va a cambiar tu vida. Además, es un clásico dentro de la nutrición macrobiótica. La sopa de […]
Guiso De Lentejas Vegetariano Exquisito
En este artículo, junto con el vídeo, te enseño a hacer una receta macrobiótica saludable de guiso de lentejas vegetariano para todo el mundo. Es una comida sin gluten, con verduras y sin carne. Un estofado rico antifrío que podría entrar dentro de todas las comidas tradicionales, pero esta es saludable porque no tiene grasas […]