#MacroReto 11 días
Participa en el #MacroReto de 11 DÍAS - Del 25 de noviembre al...
PANQUEQUES VEGANOS DE ARROZ Y MIJO SIN GLUTEN
Esta es una receta macrobiótica super fácil que te va a encantar. Para hacer estos creps veganos vas a necesitar …Leer más Mariano Rodríguez25 mayo, 2019
SUPERALIMENTOS, UN GRAN NEGOCIO | Mitos Saludables Ep#2
¿Son necesarios los superalimentos o es un peligroso negocio? Conoce los peligros, los beneficios y todo sobre los superalimentos. ¿Realmente …Leer más Mariano Rodríguez6 junio, 2018
VIANDAS Y ALMUERZOS SALUDABLES | 10 Hábitos Para Llevar al Trabajo
Aprende hábitos saludables para llevar al trabajo que sirven para toda la vida, y algunas ideas de comidas y platos …Leer más Mariano Rodríguez14 marzo, 2018
ALIMENTOS RICOS EN CALCIO
En este artículo encontrarás una serie de alimentos ricos en calcio que no sean lácteos. Durante muchos años se nos …Leer más Mariano Rodríguez28 febrero, 2018
PANQUEQUES DE AVENA | Pancakes Sin Huevo Leche Harina Azúcar
Para hacer esta receta macrobiótica me inspiré en otras dos recetas de mi canal de YouTube que están teniendo mucho …Leer más Mariano Rodríguez13 febrero, 2018
¿Quieres un MENÚ SEMANAL SALUDABLE?
Estoy seguro de que quieres pasar poco tiempo en la cocina, porque no tienes tiempo pero, a la vez, deseas …Leer más Mariano Rodríguez31 enero, 2018
PIZZA VEGANA SIN GLUTEN | Saludable, Fácil y Rápida
Receta vegana macrobiótica de pizza SIN AMASAR saludable sin gluten, sin queso, sin levadura. Es una receta masa pizza integral …Leer más Mariano Rodríguez17 enero, 2018
CÓMO HACER COMIDAS CON VERDURAS | Niños y Adultos
Si te cuesta comer verduras y no sabes cómo hacerlas, te regalo una serie de consejos que a mí personalmente …Leer más Mariano Rodríguez25 octubre, 2017
Ideas de Alimentación Saludable y Nutrición Consciente
Tuve la suerte de haber asistido a dos de las mejores escuelas de nutrición macrobiótica del mundo, de las cuales …Leer más Mariano Rodríguez18 octubre, 2017
PANQUEQUES RELLENOS SALADOS | Sin Leche, Huevo, Azúcar, Harina, Gluten
Creo que vale la pena saber hacer panqueques porque es algo diferente, divertido, muy sabroso y bastante versátil porque se …Leer más Mariano Rodríguez19 septiembre, 2017
Crepes Veganos de trigo sarraceno |Macrobiótica Zen
FÁCILES Y RÁPIDOS Panqueques saludables veganos macrobióticos sin leche, huevo, azúcar, harina ni gluten. Son creps de trigo sarraceno, sal …Leer más Mariano Rodríguez12 septiembre, 2017
DIETA MACROBIÓTICA | Ventajas y Desventajas
La macrobiótica más que una dieta es un estilo de vida. Macro significa grande, Biótica significa vida. Se podría definir …Leer más Mariano Rodríguez6 septiembre, 2017
PASTA INTEGRAL FÁCIL Y RÁPIDA CON VERDURAS
Esta es una receta fácil y macrobiótica de pasta integral desde una cabaña sauna finlandesa, receta nutritiva para niños y …Leer más Mariano Rodríguez18 julio, 2017
Beneficios y Propiedades del Trigo Sarraceno | Alforfón Sin Gluten
Los cereales integrales que yo te recomiendo como alimento principal de cada día son el trigo sarraceno, la quinoa, el …Leer más Mariano Rodríguez27 junio, 2017
Hamburguesas de Mijo | Hierro y Magnesio
Aprende a hacer conmigo una de mis recetas más fáciles: hamburguesas de mijo. ¡Esta es la receta de hamburguesas más …Leer más Mariano Rodríguez29 marzo, 2017Cursos Disponibles
TESTIMONIO
Me diagnosticaron Lupus Sistémico, una enfermedad autoinmune, y estuve 11 años tomando fármacos para reducir los dolores sin encontrar curación. Sin embargo, hace 4 meses Mariano comenzó a asesorarme con un tratamiento integral basado en la nutrición macrobiótica y en la construcción de...Leer Más
Mariángeles Estrada
Asesorada con Plan NutricionalArtículos Recientes
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Si alguna vez te pasó que preparaste la quinoa y te quedó un masacote y te la...
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Se pueden hacer hamburguesas veganas de garbanzos, o hamburguesas veganas de...
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Desayuno de copos de avena integral | Dulce sin Azúcar
Este es un desayuno ideal para niños y adultos y para cuando vamos de viaje y...
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Pan de quinoa (quinua) Receta con Quinoa Sin Gluten Integral
Este es un pan integral casero de quinoa, también conocida como quinua, un...
