4 Verduras TÓXICAS 🥵 que Debes EVITAR

solanaceas macrobiotica zen

Las cuatro verduras tóxicas que te conviene evitar son las verduras solanáceas. Entre las más conocidas están los tomates, las berenjenas, las patatas o papas  y los pimientos. Son verduras que contienen solanina, una sustancia potencialmente tóxica para nuestro organismo y tiende a acumularse en las articulaciones produciendo dolores y molestias.  Las verduras solanáceas son […]

▷ RECETA QUINOA Y MIJO SIN GLUTEN

Esta es una receta de quinoa y mijo, una receta macrobiótica super fácil que te va a encantar. Para hacer estos creps veganos de quinoa y mijo vas a necesitar estos ingredientes. Ingredientes para hacer los creps sin gluten de mijo y quinoa 120gr de mijo en grano (o harina en su defecto) 50gr de […]

⭐ Crema de Cereales Macrobiótica

Esta es la tan famosa y clásica crema de cereales de la dieta macrobiótica. Una auténtica y deliciosa receta macrobiótica para que comiences el día con toda la energía que necesitas. NIVEL: MAESTROS 🏆🏆 👑  Receta de crema de cereales -Lava bien 70 gramos de cereal (mitad arroz integral, mitad granos de avena enteros. Si no […]

SALSA DE TOMATE MACROBIÓTICA SIN TOMATE

Salsa de Tomato sin tomate

En uno de mis vídeos más polémicos te desaconsejaba comer tomates de forma habitual. Esto ha generado muchas revueltas en las redes sociales y andan buscando mi cabeza los amantes de esta fruta tan ácida como debilitante. Este es el vídeo: 🍅 Por qué no comer tomate (te lo dejo al final de este artículo) 🍅y también […]

Desayuno de copos de avena integral | Dulce sin Azúcar

Desayuno de copos de avena integral macrobiótica zen

Este es un desayuno ideal para niños y adultos y para cuando vamos de viaje y queremos mantener nuestra salud de forma fácil y rápida. Además, este desayuno de copos de avena integral también vale como merienda o postre saludable. Por lo tanto, es fundamental aprender a hacer esta receta macrobiótica saludable para contar con […]

PANQUEQUES VEGANOS DE ARROZ Y MIJO SIN GLUTEN

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Esta es una receta macrobiótica super fácil que te va a encantar. Para hacer estos creps veganos vas a necesitar estos ingredientes. Ingredientes para hacer los creps 120gr de arroz integral de grano corto 50gr de mijo 250ml de agua 2,5ml sal marina (2 cdtas) Es fundamental y determinante que contemos con una sartén antiadherente […]