MÉTODO PARA SER POSITIVOS JUGANDO
Hoy te proponemos un juego para que sepas si eres una persona positiva o negativa y cómo cambiar. No te lo pierdas. EL JUEGO La muñeca izquierda representa el camino del corazón, nuestra mente serena, la mejor versión de nosotr@s mismos. En la muñeca derecha tengo 5 pulseras que son críticas y quejas. Cada día al levantarme me […]
¿CUÁL ES TU ACTITUD EN LA VIDA?
¿Te has preguntado alguna vez por qué unas personas son positivas y otras personas son negativas? ¿Cómo te sientes cuando estás con alguien que critica a todo el mundo y se queja por todo? ¿Cómo te sientes cuando estás con alguien que contagia alegría, inspiración y paz? ¿Tú cómo eres? Y una pregunta todavía más importante: ¿cómo […]
UTENSILIOS DE COCINA SALUDABLES
Si nunca cocinaste y ahora, por la razón que sea, tienes que hacerlo… ¡No te preocupes! ¡Hay luz al final del túnel! Todos pasamos por lo mismo. Si, en cambio, eres un gran experto pero tienes dudas: «¿El teflón es bueno?», «¿Plástico o vidrio? ¿Aluminio o acero?» Este vídeo es para ti. Cuando vas a […]
CÓMO ESTAR EN FORMA SIN IR AL GIMNASIO
Si eres como yo, que pagas el gimnasio y no vas nunca, tengo una receta simple para ti para que estés fuerte y en buen estado físico. Hace años la gente no iba al gimnasio porque se movía mucho, los trabajos requerían mucho ejercicio físico y así la gente estaba fuerte y sin tantos problemas […]
POR QUÉ COMER CEREALES INTEGRALES
Hay una gran diferencia entre los cereales integrales y los cereales refinados que a veces la industria intenta ocultar y que nos afecta directamente a nuestra salud. Aquí, de forma breve, voy a darte 10 razones para comer cereales integrales y, al final, te voy a dejar un DESAFÍO SEMANAL. ¡Recuerda que macrobiótica Zen es un lugar para […]