¿POR QUÉ NO DEBES COMER AZÚCAR?
¿Alguna vez te has parado a pensar qué consecuencias tiene el consumo de azúcar en tu vida y en la vida de tus hijos? En este vídeo vamos a desenmascarar a uno de nuestros peores enemigos públicos: el azúcar refinada. Como siempre voy a proponerte un Desafío Semanal y voy a dejarte una pregunta para […]
Lo que pasa cuando dejas Café, Alcohol y Azúcar
Hoy vamos a hablar de 3 sustancias peligrosas que conviven con nosotros, que están socialmente aceptadas, que están presentes en casi todas las casas y que fingen ser nuestros amigos. Estoy hablando del café, el azúcar y el alcohol. ¿Te has preguntado que pasaría en tu cuerpo si dejaras de consumirlos? Lo primero que tienes […]
CÓMO COCINAR ARROZ INTEGRAL |Sin Gluten, Adelgazante y Energético
No tiene gluten para las personas que tienen intolerancia al gluten, sirve para bajar de peso; nos aporta proteínas, vitaminas, minerales (calcio, hierro); sus grasas son saludables y lo más importante: nos va dando energía durante todo el día. Hoy te regalo mi receta personal para cocinar el mejor arroz integral del mundo. ¡No te lo pierdas! INGREDIENTES Arroz integral […]
10 TRUCOS PARA ADELGAZAR Y PERDER PESO
Te presento 10 trucos para bajar de peso de forma saludable. Y no solo eso, sino que te sentirás mejor, con más energía y no volverás a recuperar el peso perdido nunca más. Este método es gratis, fácil y muy muy práctico para generar salud y lograr tu peso natural. ¡No te lo pierdas! Mastica bien los […]
MÉTODO PARA SER POSITIVOS JUGANDO
Hoy te proponemos un juego para que sepas si eres una persona positiva o negativa y cómo cambiar. No te lo pierdas. EL JUEGO La muñeca izquierda representa el camino del corazón, nuestra mente serena, la mejor versión de nosotr@s mismos. En la muñeca derecha tengo 5 pulseras que son críticas y quejas. Cada día al levantarme me […]
¿CUÁL ES TU ACTITUD EN LA VIDA?
¿Te has preguntado alguna vez por qué unas personas son positivas y otras personas son negativas? ¿Cómo te sientes cuando estás con alguien que critica a todo el mundo y se queja por todo? ¿Cómo te sientes cuando estás con alguien que contagia alegría, inspiración y paz? ¿Tú cómo eres? Y una pregunta todavía más importante: ¿cómo […]