ARROZ INTEGRAL CON CREMA DE LENTEJAS ROJAS Y VERDURAS
Un plato combinado con todos los nutrientes y energía necesaria para una salud excelente. Esta es una receta macrobiótica vegana para disfrutar, muy fácil y saludable usando arroz integral cereal, el alimento de la sabiduría que ha permitido elevar la conciencia de grandes sabios de oriente durante milenios por ser el alimento más equilibrado a […]
VIANDAS Y ALMUERZOS SALUDABLES | 10 Hábitos Para Llevar al Trabajo
Aprende hábitos saludables para llevar al trabajo que sirven para toda la vida, y algunas ideas de comidas y platos para tus viandas y almuerzos saludables. En este artículo no me voy a centrar tanto en las recetas sino en hábitos, porque los hábitos son para toda la vida. Igual te daré alguna receta, pero […]
ALIMENTOS RICOS EN CALCIO
En este artículo encontrarás una serie de alimentos ricos en calcio que no sean lácteos. Durante muchos años se nos ha hecho creer que la única fuente de calcio era la leche. Eso se convirtió en un mantra que tanto los medios de comunicación como los médicos han repetido. Sin embargo, ahora se sabe que […]
PANQUEQUES DE AVENA | Pancakes Sin Huevo Leche Harina Azúcar
Para hacer esta receta macrobiótica me inspiré en otras dos recetas de mi canal de YouTube que están teniendo mucho éxito: la receta de panqueques de sarraceno y la receta de galletas de avena. Por eso hoy vamos a juntar estas dos recetas y vamos a hacer una mezcla explosiva muy dulce sin azúcar, sin […]
¿Quieres un MENÚ SEMANAL SALUDABLE?
Estoy seguro de que quieres pasar poco tiempo en la cocina, porque no tienes tiempo pero, a la vez, deseas comer saludable. Por eso quieres esa fórmula secreta, la estás buscando por todos los cajones de internet. Quiero darte esperanza y te digo que sí, que es posible invertir poco tiempo en la cocina para […]
PIZZA VEGANA SIN GLUTEN | Saludable, Fácil y Rápida
Receta vegana macrobiótica de pizza SIN AMASAR saludable sin gluten, sin queso, sin levadura. Es una receta masa pizza integral trigo sarraceno que no te puedes perder. Fácil de hacer, rápida, apenas hay que trabajar, se hace sola y el resultado es una receta saludable, sabrosa y peligrosamente adictiva. ¿Se puede hacer una pizza sin […]