10 TRUCOS PARA ADELGAZAR Y PERDER PESO
Te presento 10 trucos para bajar de peso de forma saludable. Y no solo eso, sino que te sentirás mejor, con más energía y no volverás a recuperar el peso perdido nunca más. Este método es gratis, fácil y muy muy práctico para generar salud y lograr tu peso natural. ¡No te lo pierdas! Mastica bien los […]
MÉTODO PARA SER POSITIVOS JUGANDO
Hoy te proponemos un juego para que sepas si eres una persona positiva o negativa y cómo cambiar. No te lo pierdas. EL JUEGO La muñeca izquierda representa el camino del corazón, nuestra mente serena, la mejor versión de nosotr@s mismos. En la muñeca derecha tengo 5 pulseras que son críticas y quejas. Cada día al levantarme me […]
¿CUÁL ES TU ACTITUD EN LA VIDA?
¿Te has preguntado alguna vez por qué unas personas son positivas y otras personas son negativas? ¿Cómo te sientes cuando estás con alguien que critica a todo el mundo y se queja por todo? ¿Cómo te sientes cuando estás con alguien que contagia alegría, inspiración y paz? ¿Tú cómo eres? Y una pregunta todavía más importante: ¿cómo […]
LA NUEVA DIETA DE LIONEL MESSI
¿Quieres dar 4 pasos en tu alimentación para conseguir 4 beneficios en tu vida? Basándonos en la dieta macrobiótica, basada a su vez en la medicina china… No. Hagámoslo más simple: te presento 4 hábitos que practicaban nuestros antepasados, vivas donde vivas. Come cereales 100% integrales como tu alimento principal de cada día: arroz, quinoa, […]
EL PODER DE LA MASTICACIÓN
Muchas veces te habrás preguntado: ¿cuándo tengo que comer y cuándo tengo que beber? Bueno, quizá no te lo preguntaste nunca, de todas formas, aquí está la respuesta directamente de los grandes sabios de la antiguedad: Come SOLO cuando tengas hambre y bebe SOLO cuando tengas sed ¿Parece algo obvio, verdad? ¿Sentido común? Sí, sí, […]
UTENSILIOS DE COCINA SALUDABLES
Si nunca cocinaste y ahora, por la razón que sea, tienes que hacerlo… ¡No te preocupes! ¡Hay luz al final del túnel! Todos pasamos por lo mismo. Si, en cambio, eres un gran experto pero tienes dudas: «¿El teflón es bueno?», «¿Plástico o vidrio? ¿Aluminio o acero?» Este vídeo es para ti. Cuando vas a […]