EARTHING 🌎 Los BENEFICIOS de Conectarte con la Tierra 🚶♀️ GROUNDING
Para hacer este vídeo me inspiré en mi propia experiencia personal: un día me propuse hacer contacto directo con la tierra durante 40 días seguidos. Y Fue tanta la dificultad que encontré para encontrar un momento del día para sacarme los zapatos y tocar tierra que me di cuenta de lo desconectado que estaba de […]
10 ALIMENTOS Para ALMACENAR 🔥 Que NO CADUCAN
El primer alimento son las leguminosas o legumbres: estamos hablando de un grupo de alimentos formado por lentejas, garbanzos, azukis, frijoles, porotos… puedes tener la variedad que desees. Eso sí, no los mezcles porque no te recomiendo comer diferentes legumbres en una misma comida, no es bueno para tu digestión. Así que guárdalos por separado. […]
4 Verduras TÓXICAS 🥵 que Debes EVITAR
Las cuatro verduras tóxicas que te conviene evitar son las verduras solanáceas. Entre las más conocidas están los tomates, las berenjenas, las patatas o papas y los pimientos. Son verduras que contienen solanina, una sustancia potencialmente tóxica para nuestro organismo y tiende a acumularse en las articulaciones produciendo dolores y molestias. Las verduras solanáceas son […]
▷ Pan Integral Sin Gluten | Masa Madre
Este es un pan 100% integral de trigo sarraceno y arroz integral, hecho con mucho amor con la masa madre que te enseño a preparar en la anterior publicación: masa madre sin gluten Haz clic aquí y Recibe recetas saludables por email. Ingredientes Pan sin gluten 300g de masa madre de arroz integral 350g de […]
⭐ Cómo hacer Masa Madre Sin Gluten
Voy a enseñarte a preparar masa madre sin gluten de trigo sarraceno y arroz integral. Además de ser la base para un gran pan saludable, la masa madre nos despierta un sentimiento de amor y gratitud. Se trata de una masa fermentada sin gluten que vamos utilizando para agregar a la masa cuando queramos hacer […]
▷ Sopa de Sarraceno sin Gluten
Sopa de sarraceno y verduras de raíz Esta sopa saludable de sarraceno refuerza la digestión y es ideal para el invierno. El tiempo de preparación es de 10 minutos, y estará lista en 45 minutos de cocción. Ingredientes para 4 personas y es perfecta como un primer plato tipo entrante para luego dar paso al […]