⭐ Cómo hacer MASA MADRE Casera
Voy a enseñarte a preparar masa madre. Además de ser la base para un gran pan saludable, la masa madre nos despierta un sentimiento de amor y gratitud. Cada día debemos alimentarla como si se tratara de una mascota. Se convierte en un ser más de nuestra familia y puede vivir tantos años como queramos. […]
⭐ Pan de ESPELTA con MASA MADRE
Vamos a hacer un super pan 100% integral de masa madre. No es un pan cualquiera, es un pan casero de masa madre con muy pocos ingredientes que lo vas a hacer con tus propias manos y dándole mucho cariño. Así como trates a los alimentos mientras los manipulas, así ellos te tratarán a ti […]
▷ RECETA QUINOA Y MIJO SIN GLUTEN
Esta es una receta de quinoa y mijo, una receta macrobiótica super fácil que te va a encantar. Para hacer estos creps veganos de quinoa y mijo vas a necesitar estos ingredientes. Ingredientes para hacer los creps sin gluten de mijo y quinoa 120gr de mijo en grano (o harina en su defecto) 50gr de […]
⭐ Pan Integral de Espelta
Hoy te cuento cómo hacer esta deliciosa receta saludable de pan integral de espelta. Es una receta muy fácil que podemos hacer en casa en muy poco tiempo. Es un pan integral sin levadura, completamente hecho de espelta. No hace falta tener una thermomix ni comprar panes integrales en el Mercadona. Si lo haces en […]
Minimalistamente
Te regalo esta entrevista para que conozcas a Adriana Coines, experta y apasionada por el minimalismo, creadora del canal de YouTube Minimalistamente. Mariano entrevista a Adriana Coines Adriana Coines entrevista a Mariano de Macrobiótica Zen
⭐ Crema de Cereales Macrobiótica
Esta es la tan famosa y clásica crema de cereales de la dieta macrobiótica. Una auténtica y deliciosa receta macrobiótica para que comiences el día con toda la energía que necesitas. NIVEL: MAESTROS 🏆🏆 👑 Receta de crema de cereales -Lava bien 70 gramos de cereal (mitad arroz integral, mitad granos de avena enteros. Si no […]