Receta HUMMUS DE GARBANZOS | Paté vegetal de garbanzos
El humus o paté de garbanzos es una excelente proteína vegetal que, como otras proteínas para veganos, esta es de gran calidad para vegetarianos, veganos o cualquiera que busque información de alimentación saludable y disfrutar con algo rico y original consumiendo proteínas buenas. Es hora de cambiar de hábitos! El hummus es ideal como aderezo saludable, se […]
Nutrición macrobiótica en Primavera
Es muy importante adecuar nuestra dieta a la estación del año para no sufrir los típicos catarros del cambio de clima. Aunque no lo creas, los alimentos son capaces de enfriarnos o calentarnos. Por eso, es muy importante saber conocerlos y saber cómo cocinarlos. Hoy te voy a dar algunas claves prácticas para la PRIMAVERA que […]
Información Hábitos Alimenticios para una Adecuada Nutrición
Muchas veces me hice esta pregunta: ¿Qué hábitos alimenticios son convenientes para una adecuada nutrición? Si estás en ese momento de tu vida en que quieres información sobre hábitos de una alimentacion saludable pero no sabes muy bien por dónde empezar, me gustaría regalarte en MacrobióticaZen algunas ideas que a mí me cambiaron la vida y […]
Cómo hacer Sushi de Arroz Integral Vegetariano sin Pescado
Aquí te regalo y te ayudo a preparar otra de mis recetas faciles de comida saludable. Ya tienes un plan de comida saludable para esta noche o el fin de semana: SUSHI de Arroz Integral y sin Pescado, ecológico y macrobiótico. Ideal para cocinar algo original y diferente, receta fácil para todos, incluídos ovolacto vegetarianos, […]
Cómo hacer Mermelada Sin Azúcar Fácil y Saludable
Este vídeo es el primero de una **SERIE** de recetas faciles de comida saludable que puedes encontrar en mi canal de Youtube. Hoy voy a enseñarte una receta saludable paso a paso, muy fácil: Cómo hacer mermelada sin azúcar. Yo voy a hacer una mermelada de «melocotones» (otra forma de decirlo es «duraznos») Pero en […]
5 FORMAS DE DEJAR EL AZÚCAR
Hoy, voy a darte 5 ideas que te sirvan para cambiar lentamente tus hábitos y dejes de comer azúcar refinada. 1) No des azúcar a los niños de forma gratuita. No les des este veneno mientras no te lo pidan y puedas evitarlo. Mi experiencia con hijos se limita de 0 a 3 años y […]