Minimalistamente
Te regalo esta entrevista para que conozcas a Adriana Coines, experta y...
Es muy importante adecuar nuestra dieta a la estación del año para no sufrir los típicos catarros del cambio de clima. Aunque no lo creas, los alimentos son capaces de enfriarnos o calentarnos. Por eso, es muy importante saber conocerlos y saber cómo cocinarlos. Hoy te voy a dar algunas claves prácticas para la PRIMAVERA que van a mejorar tu vida. Otros consejos puedes encontrarlos en mi canal: youtube.com/macrobioticazen
Estamos en un momento de transición, lo vemos en los árboles: la energía que estuvo acumulada durante el invierno, ahora empieza a expandirse, a subir por las ramas y empiezan a salir las hojas. También se produce un cambio energético en nosotros y en el resto de los animales.
La primavera es el momento de abrir, limpiar y purificar los excesos de energía pesada y densa del invierno. Empezaremos a enfriar el cuerpo pero no demasiado.
Fuente consultada: “La nueva cocina energética”, Montse Bradford (experta en alimentación macrobiótica)
Espero que disfrutes de la primavera. Es un bueno momento para abrir el cuerpo y cambiar de hábitos. Si te interesan estos artículos y vídeos relacionados con la nutrición saludable y equilibrada, suscríbete a mi canal de Youtube. Es hora de seguir una Alimentación Saludable.
Otros consejos que te pueden interesar: Consume cereales integrales, evita el microondas e intenta hacer ejercicios todos los días.